頭髮粗細不均有的像鋼絲怎麼回事 幾個分析幫你擁有健康秀髮

頭髮粗細不均是一種亞健康的體現，當頭髮的營養攝取充足，也就是頭皮有足夠的營養的時候，頭髮就會生長的較為旺盛，當頭髮的營養攝取不足，自然也就會讓頭髮生長變細，這個農作物肥料充足則長的比較好是一個道理！

有些人頭髮粗細不均有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。另外，你可以試試何首烏煎水喝。

還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟並研磨成粉，何首烏切片）。

頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質，當蛋白質缺乏，頭髮粗細不均的狀態也就很容易出現了。魚肉、雞蛋和牛奶（優酪乳）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。

這種情況中醫講主要是腎中精華不足所致,西醫認為可能是缺微量元素,或是日常生活中壓力過大,洗髮用品損害,做頭髮時的藥品損傷等.食療只是起輔助作用,同時可以使用護髮素或是發膜.你可以試試這個美髮烏髮粉：黑芝麻,黃豆,花生,核桃等分別炒熟,研成細粉後和勻,每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙.腹瀉時不宜用。

般是因為頭部營養不良，平時內養外護的結合是養護頭髮最好的方法，告訴你一些科學、簡單實用、安全有效的保養方法。 每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養發（但脂溢性脫髮病症的人不要吃黑芝麻）。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤發、鍵發的效果顯著。

有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。