檸檬減肥法效果如何 只需五天讓你成功瘦身

檸檬，可以說是維生素c的代表，相信很多喜歡喝檸檬水的朋友多多少少也跟這個有關吧。因為維生素c既是我們身體所需的營養物質，又可以起到美白、養顏的效果。說起檸檬減肥法，應該有一部分妹子是嘗試過這個方法的。想要擁有好身材的你，記得跟緊小編的步伐，好好的來學習一下這個檸檬減肥法吧！

檸檬減肥法其實是以一個星期為一個週期的：首先是對於前面兩天來說，早飯是必須吃的。因為如果早餐不吃的話，你這一整天的精神狀態是要受到很大的影響的。在中午的時候吃六分飽就可以了，晚上你可以選擇吃一些蔬菜，不要吃肉。然後在你空閒的時候或者是感覺肚子餓的時候，就喝檸檬水就可以的。

第三天的攝入量還是和前面兩天一樣，不過到了第三天身體基本上可以適應了，你就要給自己添加一些運動了！

等到第四天和第五天的時候，相信你自己對自己的體重會有些感覺的。因為經過前面三天的飲食控制和喝檸檬水，身體上的廢棄物大多數已經是被完全的消耗掉了的。等到星期六和星期天，你更加要控制住自己了，在前面的五天中所要求的飲食是不可以以大魚大肉為主，而是要以清淡為主的。所以到了這後面的兩天，可能有些人會堅持不住，一下子吃太多東西。

不管選擇哪種減肥方法，都應該先考慮自身的身體狀況是否接受得了！【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】