亞運將近 看看“跳水皇后”郭晶晶的護膚秘訣，美容護膚分享郭晶晶護膚心得

作為奧運會跳水冠軍的郭晶晶，一直被我們譽為“跳水皇后”，她的成功我們有目共睹，而在日常生活中的郭晶晶更是很多男士夢寐以求的追求物件，而她完美的肌膚也是我們各位愛美女性日夜盼望的，今天，小編就和大家分享一下，這位無論在事業和感情生活都非常出色的跳水皇后的護膚心得吧。

郭晶晶的排毒方案：
一、飲食排毒

我們都知道，毒素如果長期堆積在身體裡面，會導致色斑、肌膚暗沉、暗瘡等多種肌膚問題，所以，給身體和肌膚排毒是我們愛美女性的日常護膚工作。郭晶晶認為，排毒一個最常用的方法是減少食物量，減少毒素進入體內的總量和途徑，有些人採用水果或果汁療法，牛奶是很好的一種營養品，牛奶不僅含有人體必需的大量蛋白質，鈣質，氨基酸和礦物質，它更具有滋養性，還可讓排毒過程中使皮膚白皙有光澤。 此外，少吃多餐也是排毒所選一種方式。少吃多餐的過程能減慢新陳代謝的速度，使心、腦、肺、肝、腎等主要臟器保持較為年輕的狀態，自然肌膚都會變得更好。
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二 飲水排毒

水是人體的必要組成部分，俗語說女人是水做的，因此，我們要儘量的多喝水來補充我們流失的水分，這樣才能夠讓我們的肌膚長期保持水水的狀態。提高飲水量是排毒最簡便可行的方式。每天喝6-8杯水。天暖，運動出汗，或者因其他原因出汗時喝的水更多，像是郭晶晶平時訓練的時候，都會經常喝水來保持肌膚的健康狀態。