痘痘一直長怎麼辦？如何做一個“抗痘”勇士？

痘痘對於女人來說真的是一個可怕的存在。光滑潔淨的臉上有那麼一顆小紅痘，就覺得臉不那麼精緻，更可怕的是，連化妝都掩蓋不了他的痕跡。那麼我們應該怎麼預防可怕的痘痘呢?今天就來跟大家分享一下。

1、少熬夜，多運動。

現在的人真的是手機不離身，即使是臨睡覺之前，也要拿起手機刷刷微博，但是刷著刷著，就把睡意也刷沒了。沒有充足的睡眠加上愛吃油膩的食物，痘痘就會出現在你的臉上。

當然，除了少熬夜，不吃油膩食物外，也要多運動。運動可以促進身體的新陳代謝，將身體的部分毒素排出體外 ，同時按摩到身體各個器官和肌肉，讓細胞更有活力。身體健康，清理毒素，睡眠充足，痘痘自然就不會輕易找上門來了。

2、卸妝要徹底

現在很多女生出門都會化妝，但是，如果你臉上的妝沒有清除乾淨就睡覺的話，那麼你殘留的化妝品就會堵塞毛孔，就容易長痘痘。注意，就算你只是擦了防曬霜，也要注意卸妝。

3、要深度清潔

皮膚如果由於大量出油而沒有被清理乾淨，就易造成毛孔的堵塞，引起粉刺及痘痘的產生。所以在洗臉的時候，應該選擇控油和補水的洗面乳，並且要用溫水洗臉，這樣才能夠使毛孔充分擴張，進而進行臉部的深度清潔。

4、多喝水

相信很多人聽說過“每天要喝八杯水”這句話，多喝水可以促進機體的新陳代謝，促進機體排毒，減少痘痘生長。

5、要克制不良習慣

很多人會有一個不好的習慣，那就是喜歡“擠痘痘”，如果用手去擠痘痘，嚴重的話，可能會造成皮膚細菌感染，所以當你臉上出現痘痘的時候，要克制用手去摳痘痘的不良習慣。