產後瘦身操 15天有效

產後瘦身操 15天有效

1.美化腰部、消除贅肉

2.強化腹肌及腰背的肌腱

3. 左右兩邊伸展運動

4.美化背部線條，預防頸椎病

5.手腳並用可以讓身體左右均衡

6. 同時增加手部柔軟度

7.收緊腹部肌肉

8.減去小肚腩

9.增加腳部柔軟度結實臂部

10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉

11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉。