美女張嘉倪教你美肌法 心動嫩滑肌膚不是夢，美容護膚與你分享明星護膚密招

被形容為“如嬰兒般吹彈即破的肌膚”，還有一雙“攝人心魄的鳳眼”，19歲少女張嘉倪優雅嫋娜，從“尋找紫菱”選秀節目一開始，這個樂觀，可愛小女孩的純真笑容漸漸走進許多人的夢裡。 青春可愛的張嘉倪惹人憐愛，皮膚也是白皙到令人嫉妒，猶如瓷娃娃一般。今天小編就帶大家一起分享這位美人兒的護膚方法。

好的生活習慣是美白肌膚的關鍵所在。張嘉倪相信保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念。美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。在李念的家裡總少不了獼猴桃、櫻桃、草莓等水果，“我特別愛吃獼猴桃。它含豐富的維生素，經常吃不僅對身體有好處，還能預防黑色素沉澱。”這會兒的張嘉倪又成了營養美容師。

我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小，做到有效祛斑。