太陽穴脹痛怎麼辦 幾個方法教你如何避免

現在的社會競爭力激烈，很多人有時候都是身不由己的硬逼自己去面對一些事情，自然時間久了身體也會處在一個亞健康的狀態下，就比如，太陽穴脹痛。這是生活中一種很常見的事情，但似乎有的人覺得它只是一個小毛病，構不成有什麼威脅，往往都自動忽視掉。這也導致後面太陽穴疼痛越發頻繁的原因。所以，下面小編教大家如何調理。

1、食物因素

飲食不協調或者是亂吃一通是導致太陽穴疼痛的元兇之一。像很多女性平常都非常喜歡吃巧克力，零食、蛋糕、乳酪等高熱量的食品，這些食物雖然很好吃，但也要適量，過度的食用只會讓你太陽穴越來越嚴重。

建議愛吃的女性除了要克制以外，可以多吃一些清淡的食物，比如蘋果、香蕉、草莓、藍莓等多種富含維生素和氨基酸的水果，可以幫你有效的避免疼痛。

2、心情因素

生活上，我們每個人或多或少都會出現一些難題，有的人會因為這些難題而傷心欲絕，有的人會因此而煩躁不安，還有的人會過火鬱悶，應有盡有。這些心理反應往往會讓我們頭昏腦漲，無法正常思考，所以，這時候可以適當的停下來緩一緩，做一些你感興趣的東西，保持良好的心情，說不定會讓你思路更加清晰。

3、洗護因素

洗頭是我們平常都會做的事情，但洗頭也是一些技術活。因為如果護理不當很容易傷到腦袋，引起疼痛。建議洗頭的時候不要用冷水，即使是炎熱的夏季也不要。此外，洗頭還不可以用力的揉搓，這樣也是會導致頭髮受損的。

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