優酪乳配什麼喝減肥快 五種搭配幫你瘦出美麗曲線

眾所周知，優酪乳含有豐富的營養物質，喝了之後對身體健康大有好處，比如消化不良的人喝了之後能夠促進消化，膽固醇高的人喝了之後還能降低膽固醇，更重要的是，優酪乳喝了之後還能減肥，MM們都成為它的忠實粉絲。優酪乳雖然具有減肥的效果，但單獨飲用時效果不大，那優酪乳配什麼時，喝了之後的減肥效果才會更好呢？

1.青木瓜+優酪乳。青木瓜裡面具有大量的木瓜酵素，可以促進體內脂肪和糖類物質的分解，及時將體內多餘的脂肪量消化分解排出體外，對於提高新陳代謝速度具有很好的作用。

2.紅糖+優酪乳。紅糖利尿，優酪乳助消化，兩者結合以後的減肥效果比單獨飲用優酪乳時提高的好幾倍，而且紅糖優酪乳三餐都可以飲用，一天2至3次就有很好的減肥效果。

3.香蕉+優酪乳。大家都知道，香蕉是一種排便利器，每當便秘時吃幾根香蕉總是可以解決煩惱。當它和優酪乳結合之後，減肥排便同時進行，消耗脂肪，排出毒素，讓身體更加健康。

4.黃瓜+優酪乳。黃瓜是MM們的較為喜愛的食物之一，黃瓜富含大量纖維素，食用之後可以促進腸胃蠕動，排出毒素，而且它熱量極低，與優酪乳結合之後具有很好的瘦身效果。

5.燕麥+優酪乳。燕麥屬於粗糧製品，富含B族維生素和礦物質，對於降低血壓和膽固醇都有莫大好處。將它和優酪乳攪拌均勻之後，可以當成正餐食用，美味又可以減肥，何樂而不為呢。

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