每天按摩10分鐘 肌膚減齡5年瘦臉5mm

我們身體每一個部位都在依賴血液迴圈維持正常的功能，血液將營養物質帶到我們身體的組織裡，再把無用的廢物送走，這就是人們所說的新陳代謝。按摩能改善氣血循環、延緩衰老、維持健康。尤其是面部肌膚的血液迴圈越好，營養對肌膚的修復能力就發揮得越快。【更多按摩手法】

正確的手勢
按摩的手勢很重要，只有正確的手勢才能使出均勻的力度，才不會過分拉扯肌膚，產生皺紋。
我們準備按摩肌膚的時候，先雙手緊握成拳，食指第二個關節稍微突出，用拇指扣住，方法很簡單，要注意拳頭不要松掉哦！

淋巴排毒
MM們都知道，面部存在很多穴位和淋巴組織，利用按摩手法引導面部肌膚產生的“廢物”排到大的淋巴結裡，加快新陳代謝的速度，會對面部消腫和排毒有非常大的作用。尤其對清晨起床的面部浮腫有明顯的改善。
我們用前面教的按摩手勢順著髮際線向腦後梳理，力度要適中，以不痛為標準就好，反復多次可排出面部毒素。

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消除眼袋
用按摩手勢照著紅點位置從外而內依次按壓，手指保持與肌膚垂直。這樣刺激眼部穴位，淤積了一夜的毒素就可以順著淚道流出了！

眼皮消腫
一大早爬起來，眼皮松松的像沒睡醒一樣？照著做，還你閃亮星目！
雙手自然蜷縮，微微用力，食指的第二關節盡力保持彎曲，用指背在眼皮上一點的肌膚上貼著向上拉伸，一定要垂直拉伸，左後拉會產生細紋。

眉骨按摩
眉骨處有很多穴位，按摩能加快體內排毒，也對眼睛有好處，還有提神的作用。
方法是用食指自然加起眉部皮肉，以均勻的力道反復按壓，能刺激穴道，加速血液流通。

頰部緊膚
單手捏住頰部肌肉，以均勻適中的力度向中間擠壓，反復多次即可達到緊膚的效果。這招對拜託蘋果臉有特效，主要不要捏得太痛，肌膚發紅了就不好了。

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肌膚黯淡、鬆弛、沒光澤，就是代謝出了問題。生物學家的科學測試表明，肌膚沒有淨化狀態下，進行單純的美白，效果微乎其微。因此，利用按摩的手法把肌膚中的毒素排出，才能真正達到美容的功效。

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