為什麼會肥胖 氣虛了就容易導致肥胖

身體氣虛是因為身體中的氣血不足導致的，氣化功能弱就很容易給身體造成一種虛胖的感覺，氣虛的人就會讓人變得很不愛運動，整天都是無精打采的感覺，但是很喜歡吃東西，經常是暴飲暴食的，所以這樣的情況最容易肥胖，要多注意啦！

氣虛是一定有藥物可以去醫治的，一般來說氣虛你肯定的去醫院開一些中藥來調節下身體的狀況，這個時候很多補氣的中藥就可以選擇了，比如說人參，西洋參，黨參，山藥，大棗等食物都是補氣的佳品啦，不過高血壓的患者最好是不要服用！

身體氣虛的人一定是需要多進行運動的，多運動是能很好的促進身體的氣血運行，而且增強運動能夠很好的鍛煉身體體質。讓身體的體質變強了，氣血就自然順通了，不過在選擇運動的時候可以選擇柔和一點的運動項目，比如說瑜伽，太極等運動都是可以的，激烈的運動只會造成身體氣短和頭暈現象，這對於長期不運動的人來說是吃不消的！

為什麼要多吃雞肉呢？因為雞肉比較溫和，能夠很好的補充身體消耗的能量，是補氣的好食物，並且還能夠養血效果，所以很產後媽媽在產後的一段時間內都是會燉雞湯喝，因為雞湯補氣效果是真的很好的，氣血好了，減肥自然也就事半功倍啦！

氣虛的人氣血就不足啊，很容易就會感到疲憊，所以多紮馬步，紮馬步看起來很簡單，但是紮馬步需要的是耐力和持久力，紮馬步需要的是下盤比較穩，如果氣虛下盤一定是不穩的，多紮馬步能夠很好的提高我們身體的耐力和下盤穩定力，這樣能夠很好的讓身體的氣虛調節好，讓身體的氣血活動起來，調節我們的呼吸速度，有效的提高氣血並且幫助減肥瘦身！

以上就是關於氣虛導致肥胖的情況分析，氣虛是我們很多人都是會出現的問題，氣虛是最容易出現虛胖的現象了，想要解決這種情況一定要改善氣虛的問題，以上這些方法可以幫助大家有效的改善氣虛從而達到減肥的效果！