女神不是一日練成的！宋慧喬是這月減掉Baby Fat的！

宋仲基和宋慧喬大婚 圖片來源：東方IC 宋仲基和宋慧喬大婚 圖片來源：東方IC 宋仲基和宋慧喬大婚 圖片來源：東方IC 宋仲基和宋慧喬大婚 圖片來源：東方IC 宋慧喬 圖片來源：東方IC 宋慧喬曾經也有Baby Fat哦 圖片來源：豆瓣 宋慧喬曾經也有Baby Fat哦 圖片來源：豆瓣 何為豆腐減肥法？ 圖片來源：東方IC

何為豆腐減肥法？

別誤會，豆腐減肥法並不是一日三餐都只吃豆腐，而是早午餐都正常吃，多菜少肉的比例，大約吃8分飽。在晚餐時，就只吃豆腐或是一些低熱量高纖維的食物，例如雞蛋、燕麥等。

豆腐雖然聽上去完全不果腹，但其實含有豐富的優質蛋白、鐵、鈣等營養素，而且有維生素 E，有抗衰老的功效，又不含膽固醇和脂肪，所以多吃一點也無壞，反而對身體非常有益。

苗條 女神 童顏 晚餐 維生素 低熱量 抗衰老 減肥法 逆齡 早午餐 喬妹又對飲食非常有紀律 圖片來源：東方IC

另外，喬妹又對飲食非常有紀律，平日少食零食，多喝水，又會把握時間多走路。

健康的生活模式 圖片來源：東方IC

這樣健康的生活模式下，難怪她可以擁有標準的身形和嫩滑的皮膚吧！

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