明星戚薇產後減肥的四個好方法

戚薇對於很多喜歡看偶像劇的人來說是不陌生的。 在戚薇宣佈結婚後在不久之後就生小孩了，不過在產後的三個月後迅速的瘦了30斤，這樣的瘦身速度是很多人都很注意的，今天小編就來給大家分享關於戚薇的產後減肥方法吧。

很多產婦在孕期的時候都是會出現水腫現象的，所以在產後的時候是一定要進行水腫的消除，戚薇在產後基本上都是利用薏仁水來幫助消除身體的水腫，因為戚薇本身的水腫現象不是很大，所以在產後的這段時間中利用薏仁水差不多一個月左右就消除了身體的水腫現象。

對於產後很多都是很害怕便秘的，對於便秘來說是很容易堵塞腸道的，這樣對減肥是很不利的，所以在產後的之後一定是要進行腸道的清楚呢，這樣幫助減肥是很有效果的。

在產後的戚薇都是會給小孩子母乳餵養的，因為現在很多明星在產後害怕身材走形就不會利用母乳餵養，其實堅持母乳餵養是能夠很好的幫助身體進行排毒效果的呢，通過母乳餵養能夠很好的幫助身體進行淤血的排除有效的幫助瘦身減肥。

在產後的時候一定是需要堅持運動的，戚薇就是這樣，其實在產後運動對於減肥來說是很重要的，不過除了在月子中儘量是修養後，從第二個月開始戚薇就開始了運動，不夠都是有些有氧運動，這樣的有氧運動是能夠很好的幫助身材的恢復，這樣幫助減肥是很有效果的。

以上就是小編要給大家分享的關於戚薇的四個產後減肥方法了，從戚薇產後的三個月開始就已經開始工作了，瘦身後的她更加的是添加了一份母性魅力呢，各位想要減肥的朋友都行動起來吧，相信瘦身後的各位一樣是很有魅力的哦。