吃什麼可以豐胸 五款豐胸食譜吃出豐滿上圍

黃芪蝦仁湯

食材：黃芪、蝦仁

製作方法：把蝦仁都能夠好來用料酒醃制一下，再把黃芪洗乾淨切好來，用個燉鍋洗乾淨來裝水把蝦仁和黃芪一起放進去燉，燉個1個多小時就可以了。

功效：黃芪能有效的幫助胸部進行一個通乳的效果，蝦仁能補充胸部的蛋白質對豐胸很有效果呢！

木瓜燉雪蛤

食材：木瓜、雪梨、蛤蜊

製作方法：把蛤蜊用鹽水浸泡個半個小時再把木瓜和雪梨削皮切好來，用個小鍋把這些一起放進去加入水進去，再把冰糖也放進去慢燉，燉個一個半小時就可以吃了。

功效：蛤蜊是高蛋白食物，能提供胸部的所需，木瓜能有效的幫助胸部通乳，這道菜對幫助豐胸是很有效果的！

豬腳燉黃豆

食材：豬腳、黃豆

製作方法：先把黃豆用水浸泡了十多分鐘，再把豬腳切成小塊來用熱水焯一遍，然後用料酒和醬油醃制個幾分鐘的，用個紫砂鍋把豬腳和黃豆一起放進去燉著，燉個一個小時左右等到豬肉變軟了就把調料放就去攪拌一下再燉個二十分鐘就可以了。

功效：都知道人體胸部是靠膠原蛋白來提供的，豬腳的膠原蛋白是最豐富的，對豐胸是效果也是最顯著的。

豆漿燉羊肉

食材：新鮮的豆漿、羊肉

製作方法：把羊肉洗乾淨切好來，再把羊肉放在熱水中焯一遍，接著把羊肉放在鍋中紅燒一下再放入誰進去煮沸，在水沸騰以後再把豆漿放進去，在慢燉個半個小時就可以出鍋了。

功效：羊肉是一種能促進血液迴圈的食物，胸部的血液迴圈才能更好的幫助胸部進行生長，豆漿是高蛋白的食物，能有效的幫助胸部生長發育。

香辣雞腳

食材：雞腳、辣、蔥花、蒜子

製作方法：首先把雞腳處理乾淨，用熱水煮沸一下裝出來用冷水清洗一遍，再把配料切好來。再把雞腳放在鍋中油炸幾下放入料酒和醬油還有鹽辣椒一起燜個幾分鐘裝出來放入蔥花、蒜子。

功效：雞腳的也是含有很豐富的膠原蛋白的，能有效的幫助豐胸！