冬天怎麼保養皮膚 冬季護膚美容小竅門塑健康肌膚

冬季護膚注意清潔

冬季保養皮的更應該注重清潔工作，準備洗臉之前要先就將雙手洗淨，然後使用溫水洗臉，儘量避免使用過於強效的鹼性清潔產品，洗臉水過冷或者鹼性物質對皮膚的損傷很大，為了防止皮膚損傷建議冬季選擇溫和保濕型的洗面乳，掌握好洗臉的正確的方法對保養皮膚很有幫助。

冬季護膚補水保濕

冬天怎麼保養皮膚最有效呢？冬季護膚終補水和保濕是重點部位了。因為冬季氣候乾冷，皮膚油脂分泌量減少，只有給皮膚補充足夠量的水分，避免皮膚乾燥缺水才能維持皮膚的水油平衡。同時，全身肌膚保養也是一樣，每次洗完澡後立即塗抹上保濕身體乳滋潤肌膚，有效防止皮膚缺水變得粗糙脫皮。

冬季護膚多敷面膜

冬天保養皮膚，除了注意日常的護膚保養之外，建議養成定期敷面膜的良好習慣，每週敷保濕補水面膜２－３次為宜，幫助皮膚急速補充水分，有助於改善各種膚質的不良症狀和問題肌膚。如果冬天敷面膜冷可將面膜產品放入溫水中加熱後使用，效果更佳。

冬季護膚減少去角質產品的使用

冬季皮膚代謝緩慢，可定期進行去角質護理，將皮膚剝落的舊角質和死皮去除，有助於後續護膚品的吸收。但不建議頻繁的使用去角質磨砂產品，這樣很容易導致角質變薄變脆弱，皮膚抵抗力隨之下降。去角質可根據膚質進行每次的間隔時間，補水保濕才是更為重點的護膚工作。

冬季護膚適當按摩

正因為冬季寒冷，皮膚的新陳代謝和血液迴圈速度會減慢，因此，適當適量的進行運動，每天使用護膚品的時候搭配按摩手法不僅能促進吸收，還能改善血液不通的症狀，令皮膚細胞更為活躍起來。

冬季護膚均衡營養

冬季護膚除了外用的護膚品使用之外，內調的食療護膚也很重要。日常儘量多吃新鮮的水果和蔬菜，補充皮膚和身體的所需的維生素營養成分，有助於肌膚健康。此外，補充適量富含膠原蛋白營養成分的食物對延緩皮膚衰老，維持肌膚彈性年輕態很有説明。