穿瘦腿襪能瘦腿嗎？

穿瘦腿襪能瘦腿嗎?

瘦腿襪原理

瘦腿襪是襪子的一種，屬於瘦腿的一種方法。預防靜脈曲張的出現，改善腿部腫大、腫脹、沉重等症狀，美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條，根據"靜脈流體動力學"原理，采漸近式分段壓力設計，可防止腿部疲勞，可促進腿部血液的迴圈，增強腿部肌肉的彈性，可局部減胖，塑造美麗曲線，以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進血液迴圈。

運動?瘦腿

坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。

腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。

用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。

在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。

坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2—3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。

瘦腿襪的穿法

一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。

把絕大部分襪筒翻過來、展順,以便腳能輕鬆地伸進襪頭

兩手拇指撐在襪內側,四指抓住襪身,把腳伸入襪內,兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指協調把襪子拉向踝部,並把襪跟置於正確的位置。

把襪子腿部循序往回翻並向上拉,穿好後將襪子貼身佛平。