穿瘦腿襪能瘦腿嗎？

穿瘦腿襪能瘦腿嗎?

瘦腿襪原理

瘦腿襪是襪子的一種， 屬於瘦腿的一種方法。 預防靜脈曲張的出現， 改善腿部腫大、腫脹、沉重等症狀，

美化腿部的曲線， 促使腿部曲線苗條， 根據"靜脈流體動力學"原理， 采漸近式分段壓力設計， 可防止腿部疲勞， 可促進腿部血液的迴圈， 增強腿部肌肉的彈性， 可局部減胖， 塑造美麗曲線， 以溫和的壓力對血管加壓， 幫助下肢血液順暢流回心臟， 促進血液迴圈。

運動?瘦腿

坐在椅子上， 伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離， 把腳尖伸直， 保持這個姿勢5秒鐘。

腳尖伸直， 腳面向上呈90度角， 讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開， 保持5秒鐘。

用腳踝的力量旋轉雙腳， 同時可以拉緊小腿肚的肌肉。

在上樓梯時用腳尖著地， 同時將腳跟向上提起， 可以很好地拉緊腿部肌肉。

坐在椅子上， 挺胸， 保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢， 上面的腿使勁往下壓，

下面的腿使勁向上頂， 約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種， 2—3遍即可。 做這個動作不需屏住呼吸。

瘦腿襪的穿法

一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。

把絕大部分襪筒翻過來、展順,以便腳能輕鬆地伸進襪頭

兩手拇指撐在襪內側,四指抓住襪身,把腳伸入襪內,兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指協調把襪子拉向踝部,並把襪跟置於正確的位置。

把襪子腿部循序往回翻並向上拉,穿好後將襪子貼身佛平。