常飲芹菜汁能減肥 芹菜汁什麼時候喝減肥效果好
閨蜜總是嫌棄自己太胖，正因為過胖的原因導致她失去了很多自信，這也是她一直單身的大部分原因。因為自己沒有很好的身材，被男友嫌棄造成分手。這也是她一直不再戀愛的原因。所以，女人想要保持好身材，日常的飲食方面和生活習慣都應該注重。
最近，閨蜜無意間聽朋友說喝芹菜汁可以減肥，所以她準備試試。效果可能因人而異，但總歸沒有壞處。那麼，喝芹菜汁可以減肥嗎？
芹菜汁能減肥嗎是的，芹菜汁具有很好的減肥效果。但想要通過芹菜減肥必須長期堅持效果最佳，同時也要掌握好時間對減肥效果更有利。
芹菜減肥的原理芹菜是一種蔬菜，所富含的粗纖維對刺激體內脂肪燃燒有一定的效果。有助於糞便的排泄，從而幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，長期堅持能起到較好的減肥效果。
一般芹菜汁堅持喝一周能起到一定的減肥效果，但就算這樣也建議長期堅持飲用效果最佳。另外，效果也會因人而異，畢竟每個人的體質不同效果不同。
喝芹菜汁減肥的注意事項喝芹菜汁減肥的期間，建議早上和晚上一杯即可，但不可用芹菜代替日常的飲水。同時，也不能完全依賴芹菜汁減肥，還應該控制熱量的攝入，搭配運動更利於減肥瘦身。
不同的時間段飲用芹菜汁對於人體的吸收效果不同。想利用芹菜汁起到減肥的作用，可以在早餐之後適當飲用。早上喝能起到潤腸通便的作用，將體內多餘的毒素和脂肪排出，同時也能降低和預防多種腸胃疾病的可能。
晚上入睡前飲用晚上睡前飲用一杯芹菜汁也是不錯的選擇。芹菜汁能促進體內油脂的排出， 同時也可幫助提高睡眠品質，對於人體各方面都有不錯的好處，對於減肥瘦身的功效也不錯。
口渴時飲用白天口渴的時候可以飲用芹菜汁，對緩解口乾舌燥的功效非常不錯，對於老年人也能達到降血脂血糖的功效。但也應該多喝水，不能用芹菜汁代替白開水飲用。