怎么美白，一篇教你皮膚美白的方法

俗話說“一白遮百丑”，白皙嫩滑的肌膚總是會為美麗加很多分，怎么美白是很多人都想知道的，今天我們就來了解一下。

1、多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的溫水，或者是能夠喝檸檬水，能夠有效促進黑色素的分解，并且抑制色素細胞的活動，排除體內堆積的毒素，美白全身肌膚。

2、多吃含維生素C的食物

維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，幫助美白肌膚。平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。

3、淡醋水美白法

在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式并加上輕輕的按摩，3分鐘后再用清水洗凈，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。

4、茉莉花水美白法

準備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗凈后放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日后，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉后用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。

5、紅蘿卜汁美白法

取半根新鮮紅蘿卜洗凈，放入水果機中榨成泥狀，然后添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面后直接涂抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗凈，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。

6、酸奶蜂蜜美白法

準備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在里面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻后，即可涂在臉部肌膚上，15分鐘后用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

7、保濕美白護理

想要美白肌膚最重要的當然屬于保濕護理工作，在清潔完肌膚之后，先給肌膚上一層爽膚水，并且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。