女人30歲后，日常堅持不懈6個習慣，避開“土氣臉”，使你又美又高雅

評定一個女人看起來是不是好看，不僅僅長相這一個規范，也有此外一個規范便是氣場。一個女人若是有著長相，又有氣質，堅信這一女性從內到外，全身上下都充斥著女性風采。

但是，女性伴隨著歲數的持續提高，特別是在在30歲之后，面部皮膚會喪失延展性，皮膚顏色也會越來越暗黃沒有光澤度，氣場也會漸漸地降低。實際上，30歲后的女士，只需學好維護保養，明白一些養生常識，堅持不懈一些習慣，就可以讓自身避開“土氣臉”，讓自身愈來愈有氣質，又美又高雅。

第一個習慣：常常用熏臉儀

冬天天氣干燥，面部皮膚也會顯得很變枯，少水的肌膚會越來越皺皺巴巴的，也會無光澤。這個時候，女性朋友可以選用用熏臉儀，一周可以挑選蒸兩到三次，每一次蒸的時間不必低于10分鐘。蒸完臉以后，肌膚的皮膚毛孔會開啟，一部分水蒸汽進到面部，可以讓面部填補水份。并且蒸完臉以后，再做肌膚護理，可以修復肌膚延展性，讓自已的皮膚越來越細致、嫩白、光澤度。

第二個習慣：學好給皮膚補水

不管何時，肌膚都不可以低于水份，由于肌膚的變老，便是皮膚少水造成的。因此，搞好皮膚的保養工作中很重要，女性朋友可以用一些潤膚水，潤膚露，還可以挑選有保濕補水、補水保濕、美白皮膚等功效的補水面膜，一個星期敷兩到三次，協助皮膚填補水份，還能美白皮膚美容養顏。

第三個習慣：重視自身的儀表盤舉止

女性理應要及時留意自身的儀表盤舉止，因為一個人的外在品牌形象是最直接的，一眼就可以看出去。像一個女人假如一臉蒼桑，還彎著腰，就算您有絕世傾城容貌，也是丑態，沒有一點點氣場。

因此女性朋友一定要留意自身的儀表盤舉止，無論是站著，或是坐下來，都不必駝背著身體，更不必含胸駝背，一定要昂起胸口，抬頭挺胸，那樣就算歲月消逝，你也一直會維持著雅致，也可以讓自已維持健康美麗！

第四個習慣：學好喝開水

很多人會有疑問，為何喝開水還必須學嗎？這主要是因為如今許多女性朋友不喜歡喝水，更不太喜歡喝開水，只喜愛喝冷食、現磨咖啡、奶茶等健康飲品。盡管是水，可是這種喝水過多不但不可以保養皮膚，并且對人體也有損害。

因此，要想自身維持健康美麗，就需要學好喝開水，早晨一杯開水，可以喚起身體機能，還能夠促進血液循環，加快新陳代謝，改進基礎代謝，清理腸胃，具有身體排毒美容護膚的功效。

除開早晨這杯開水不可以少以外，在平常還能夠喝開水，最好是每日喝夠1800mL的溫水。

第五個習慣：每日貼墻站20分鐘

如今的一些女性朋友行走彎著腰，坐的過程中也歪七扭八，站沒站相，坐沒坐相，嚴重影響人的氣場。因此，要想更改那樣的體形，可以貼墻站20分鐘。尤其是餐后就可以貼墻站一會，使全部身子牢牢地貼緊墻壁，可以協助增強腸道蠕動，有瘦小腹的功效。堅持不懈每日貼墻站，不但可以瘦身減肥，還能夠糾正身型，讓自已越來越更有氣質。

第六個習慣：多讀書讀好書

女性朋友要想漂亮有氣質，不僅是表面，本質也很重要，因此女性朋友可以每日多讀書讀好書，維持閱讀文章的好習慣，不但可以增長知識，提高聰慧，還能提升自己的含義，讓自身觀念更豐富，精神實質更圓潤，便會讓自已越來越又雅致又有氣質。