臉上長痘痘怎么辦 背上長痘痘的原因

臉上長痘痘怎么辦

1、保持良好生活習慣

要養成良好生活習慣，注意清潔衛生，要經常用溫水洗臉，避免用堿性過大的肥皂，同時還不要使用油脂過多或者是刺激性的化妝品避免毛孔堵塞。出現痘痘以后不要用手去擠，用手捏，因為這都會導致自身細菌發生炎癥，最終出現痘印。

2、注意飲食

平時可以多吃一些粗纖維的食物，只能增加肌膚的抵抗力促進傷口恢復。比如玉米，扁豆，蘿卜，堅果，扇貝等等，這些都可以。少吃含有脂肪較多的食物，如動物油，芝麻，花生，蛋黃等等。少吃辛辣食物，以及冷飲。

3、保證睡眠

保證充足的睡眠，每天要學會身心放松，有良好作息習慣也可以讓痘痘快速的消失。因為人在晚上各個器官都會排毒，都會工作，如果沒有按時睡覺的話，身體中積累的毒素不能排除，就會反應在臉上會長痘痘。同時還要避免緊張和焦慮的情緒，要保持大便通暢，勞逸結合。

背上長痘痘的原因

1.不注意衛生

如果只是背上長痘痘，臉上沒有，那一定是不注意衛生的原因。比如說不注意更換床單被罩，不勤洗澡等，都會導致背上長痘痘。如果床單被罩都是用過很長時間才更換一次，那就會很容易滋生螨蟲，這些螨蟲就是讓人身體長痘痘的元兇。如果再加上不勤洗澡，那皮膚的毛孔被堵塞后，就會加重痘痘。

2.濕氣重

如果自己的衛生狀況良好，背上依舊不斷的長痘痘，就應該是濕氣重的原因。如果從中醫的角度來說，身體內聚積了太多濕氣不能排出的話，就會在皮膚上表現出來。有的人會長痘痘，還有的人會長濕疹。

3.痱子

如果背上的痘痘很小，還是密密麻麻的，而且是夏季的時候容易長，那應該是痱子。這是因為出汗太多，不注意洗澡引起的。要想讓這些痱子盡快下去，就要勤洗澡，穿著舒適透氣。