女人沒錢也要學保養，常吃此幾類食物，養顏護膚，越來越年輕

每個女性都想讓自己的青春維持的時間長一些，但是因為各種的原因，女性身體要比男士更為容易衰老一些。可是女性如果能常常注意維持保養的話，那么還是能讓衰老的速率緩解，那樣對于身心健康來說也是有非常大的好處。

海參湯海叁之中有豐富的膠原，而且其中的支鏈氨基酸與軟骨素有益壽延年、抗皮膚衰老、緩解疲勞及其美容等作用，這幾類作用與皮膚保養都能最好的。

皂角米中含有豐富的膠原物質，而且有大量的維生素和礦物離子，針對女性養顏護膚，改善皮膚缺水冒油，淡化色斑都擁有很好的協助。

蘿卜里的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有利于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降血脂、軟化血管等一些問題，女性常吃身體會越來越好，越來越年輕。

蒲桃蒲桃中含有豐富的含鐵，有很好的補血功效，能夠促進血紅蛋白造血，改善皮膚粗糙，去黃美白，抑止黑色素沉積，去除色斑，延緩衰老，肌膚更紅潤。

每日保持好心情

女性倘若每天都維持一個愉悅的心情，其實人也會更顯年輕一些，老話經常說笑一笑十年少，因此，人倘若心態樂觀，每天都想著方法高興，自然人還會衰老得慢一些。