每個女性都想讓自己的青春維持的時間長一些， 但是因為各種的原因， 女性身體要比男士更為容易衰老一些。 可是女性如果能常常注意維持保養的話， 那么還是能讓衰老的速率緩解， 那樣對于身心健康來說也是有非常大的好處。
海參湯海叁之中有豐富的膠原， 而且其中的支鏈氨基酸與軟骨素有益壽延年、抗皮膚衰老、緩解疲勞及其美容等作用， 這幾類作用與皮膚保養都能最好的。
皂角米中含有豐富的膠原物質， 而且有大量的維生素和礦物離子， 針對女性養顏護膚， 改善皮膚缺水冒油， 淡化色斑都擁有很好的協助。
蘿卜里的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動， 有利于體內廢物的排出。 常吃蘿卜可降血脂、軟化血管等一些問題，
蒲桃蒲桃中含有豐富的含鐵， 有很好的補血功效， 能夠促進血紅蛋白造血， 改善皮膚粗糙， 去黃美白， 抑止黑色素沉積， 去除色斑， 延緩衰老， 肌膚更紅潤。
每日保持好心情
女性倘若每天都維持一個愉悅的心情，
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