美味百合湯 春季瘦身又排毒

春季瘦身要注意排毒，只有排毒工作做的好才能有效的提高身體的新陳代謝，這樣才有利於脂肪的燃燒，下面小編就推薦給大家兩道瘦身排毒的菜肴，幫助大家在春季換季的時候也能有效的排除身體的毒素，讓您的瘦身計畫快速實現。

沙參百合湯

材料

北沙參15克、百合克、無花果5個、豬瘦肉克、陳皮1片。

做法

1.先將無花果洗乾淨，對半剖開備用，再將豬瘦肉、北沙參、陳皮和百合洗乾淨備用。

2.將所有的材料一齊放進已煮沸的水中，繼續用中火煮約2小時，加少許鹽調味，即可飲用。

特色

根據營養學家的分析，北沙參含有揮發油、香豆素、澱粉、生物鹼、三萜酸、豆甾醇、各甾醇和沙參素等多種營養成分，能提高淋巴細胞轉化率，延長抗體存在的時間，提高免疫能力，還具有消除脂肪的作用。沙參百合湯將百合的清熱解毒功效和無花果的果膠相結合，更加強了排毒效果。本品在營養搭配上葷素相加，又加入了藥膳，既營養又保健。

百合枇杷藕羹

材料

鮮百合30克、枇杷30克、鮮藕克、澱粉3克、桂花2克。

做法

1.將鮮百合、枇杷、鮮藕洗淨，枇杷去核，藕切成片，加水合煮。

2.在以上原料將熟時調入澱粉，煮沸成羹。

3.食用時調入桂花。

特色

本品經過如此熬制後，百合及鮮藕等原料已經變得黏軟可口，喝起來口感也非常爽滑，而澱粉的加入使湯品更為黏稠，同時本品還帶有淡淡的桂花香味。本品除具有減肥功能外，還適用於肺胃燥熱、口渴多飲、乾咳帶血、口舌乾燥等症