讓你告別大臉的按摩瘦臉法

美麗漂亮的小臉受到現代女孩子的追捧。韓國明星的美麗的小臉龐，讓現在的女孩子愛不釋手！怎樣那個擁有美麗的小臉龐！其實瘦瘦的臉龐其實可以通過按摩、減肥操、穴位等讓自己的臉一點一點的瘦下來！不要著急只要你的不是大骨骼的臉龐！你就能夠擁有美麗瘦臉！

照鏡子仔細看，你的臉蛋也不難看，五官也那麼漂亮，只是臉蛋不夠全智賢的標準而已。誰讓如今小臉美妹那麼風靡呢­整形手術可不是人人都可以做的，又花錢還受苦，何必呢­其實DIY一樣可以達到你想要的效果。

瞭解你的臉

在DIY之前，你需要先瞭解一下與你朝夕相處的臉。這樣才能有針對性地下藥，才可以起到滿意的效果哦。

1.先測量一下從額頭髮際線到下巴的長度，再算一下量出的數字與你的身高的比例是否大於或等於八分之一。

2.用手掌儘量遮住臉，是否只遮住不到三分之二處。

3.看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出。雙眼是否腫脹或出現了可怕的下眼袋。

4.捏捏臉頰兩側，是否能捏起過多的肉肉。

5.喜歡嚼口香糖嗎­是從來不嚼，還是整天嘴都不停地嚼動­

6.略微低下頭，看看下巴與頸間是否出現脂肪堆積。

7.每次有人看你的照片，是否總是說:“你臉圓圓的，好可愛哦!”

8.是否從不做臉部與頸部按摩。

變臉按摩DIY

對嘴部周圍肌肉的刺激

照著鏡子移動嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

臉頰下部的收緊

1.用力于嘴角並向上方拉伸，集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

臉部線條的美化

1.抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。

2.保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

臉部變小健康操

面部減肥操

可以進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激幾個穴位，這樣能有效預防面部贅肉橫生。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1～2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

穴位按摩法

指壓消腫法

由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方麗進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

B.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂。

C.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D.四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面;不要趴著或側著睡覺，也要忌表情豐富，保持心境開朗;睡前勿大量飲水。

美麗的臉龐只要我們堅持一定能夠成為我們自己的！這是最好的方法！怎樣讓我們的臉龐變的更加的美麗，讓我們成為人群中的焦點，這需要你堅持，去努力讓你的臉龐更加的美麗！