包子臉變身瓜子妹必看 如何瘦臉方法大集合

甩掉包子臉

面對自己的包子臉， 很多女生苦惱不已。 有的減肥減成一把骨頭， 有的忍痛去做削骨手術。 其實， 只有找准根源＋對症調整，

才讓臉有變小的可能性。 針對4種肉肉包子臉不同成因， 為你度身定制小臉計畫。 讓你也擁有明星般的小巧瓜子臉。

肉肉臉怎麼辦

A.脂肪堆積

臉上看起來肉肉的， 總愛吃零食。

應對tips：要擁有小巧臉蛋， 就要儘量少吃油炸、高熱量的食物， 炸雞翅和薯條最好不要碰。

一日三餐要有規律， 不良的飲食習慣也會引起臉部脂肪堆積。 大口大口地吃東西， 容易養成越吃越多的暴食習慣， 每口食物最好咀嚼15下左右， 才是防止吃過多的最佳咀嚼方式。

面部水腫有方法

B.面部水腫

手腳冰涼， 並且臉色不好， 總是顯得憔悴的樣子。

應對tips：儘量不要熬夜和攝取過多水分。 睡前泡個10到15分鐘的半身熱水澡， 早上喝一大杯加鹽的溫開水， 再用熱毛巾敷臉， 之後替換成冷毛巾輕輕按摩， 如此冷熱敷面約3分鐘， 就能輕鬆打敗水腫， 瞬間變身巴掌臉！

年齡贅肉不要怕

C.年齡贅肉

臉上肉鬆松的， 捏起來沒有充足彈性。

應對tips：睡前必須徹底卸淨彩妝， 清潔乾淨皮膚。 每週按時的面膜也是預防臉部贅肉的基礎功課。 早上用爽膚水輕拍面部， 注意用中間3個手指， 力道也不可過重。

拯救臉形歪斜

D.臉形歪斜

左右臉不是非常對稱， 笑起來可以看到嘴唇或者一邊臉有些歪斜。

應對tips：咀嚼食物的時候一定要兩邊平均咀嚼， 最好一邊各咀嚼15下左右。 少嚼香口膠等只用一邊咀嚼的食物， 魷魚絲和牛肉乾等需要大力咀嚼的食物也要少吃， 口腔容易因為咬食過度而使腮幫子變大變寬。