洗澡時可以做的豐胸操 既減肥又美胸

美好的胸型不在罩杯大小，形狀更重要。在沐浴時間做些簡單的練習，就可鍛煉胸部肌肉，擁有挺翹的乳☆禁☆房。做練習時要有意識地用肌肉用力。

防止胸部下垂小TIP：

按摩方式：徒手

目的：防止胸部下垂、緊實胸部。

按摩方法：挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內、由下而上，兩邊各做至少30下。