“白雪公主”們的美白必修課：自己動手製作美白果汁，讓肌膚想瓷娃娃一樣白皙透亮！
春季美白對於很多海報Girl是一項非常重要的工作，看著梳粧檯前越來越多的瓶瓶罐罐臉蛋卻沒有絲毫變化，讓很多女孩子都有些心灰意冷。其實不是一定是你用錯的產品，而是你吃錯了東西哦。美白可是需要你從內而外的調理哦。
想讓自己的皮膚越來越白皙，在夏天來臨之前成為“白雪公主”，不妨就從挑選正確的食物開始吧~
1. 牛、羊、豬、內臟，易導致色素沉澱
以上這食物都含有豐富氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素， 所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓皮膚變黑。建議，攝取“海鮮”是較安全的選擇。
2. 木瓜、紅蘿蔔，易讓皮膚變黃
這類食物富含β胡蘿蔔素，而β胡蘿蔔素可轉換成維他命A，具有良好的抗氧化作用。但是攝取過多就容易讓皮膚變黃，提醒想美白的妳在攝取時就要特別留意份量。
3. 料理檸檬、芹菜、九層塔，記得洗淨雙手
檸檬、芹菜、九層塔、胡蘿蔔這些食材都屬光敏感食物，料理後若沒有將手洗乾淨，殘留在手上，照射到陽光後導致色素沉澱，就會讓皮膚變黑。
準備材料：柳橙、蘋果、鳳梨、牛奶，這些水果都含有豐富維他命C，建議大家平常可以多攝取，就可以達到美白的作用！
Step1 將所有水果依序放入果汁機中，加入少量蜂蜜，可增加甜度與果汁風味。
Step2 倒入牛奶，攪拌即可，依個人口味增減水果用量。
依序放入水果及倒入牛奶後，就可開始攪拌，果汁的濃稠度可依個人調整，若想打出500CC的果汁，約用250CC的牛奶，即可打出濃稠的果汁。