超簡單減肥食譜 方便美味天天瘦

中秋三天小長假，你是否積聚N多肥油，肥肉呢？還在苦惱怎麼把他們減掉？不用擔心，小編奉上一周減肥食譜，超簡單。讓你不用節食，方便美味天天瘦。

涼拌雞肉絲

瘦肉補充身體所需營養，既解肉饞，又不長胖！

做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起沖涼水後加入豆芽、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調味！

冬瓜薏仁湯

有效去除水腫，還能食補！

做法：薏仁泡軟後用骨湯熬薏仁，待薏仁熟透後，加入冬瓜煮開即可。出鍋時，可加少許鹽調味！

紅豆沙

清甜美味的低熱量甜點，吃多少都沒關係！

做法：紅豆泡軟後，加水熬到紅豆完全熟爛，食用時加上桂花、蜂蜜拌勻！