火眼金睛 盤點網路熱傳的水果瘦身偏方

現在網路上流傳著很多減肥偏方，其中就以水果減肥法最為熱門。但是你知道嗎？有些水果減肥法，不但不能減去你的脂肪，還會傷害你的身體。到底它們有沒有用，就看小編來盤點吧！

持續吃“蘋果餐”能減肥嗎？

蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來作為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。

鳳梨的酵素可以養顏美容，還能幫助消化嗎？

鳳梨富含維他命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。

愛吃鳳梨的話，可以在飯後吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用，否則很容易被酵素傷害。