好身材不是餓出來的！超模瘦身秘密分享

你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。

Codie Young：

“我認為吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超級愛吃水果！另外，我還有良好的睡眠習慣。至於運動方面，我很喜歡走路，跑跑步和做瑜伽。”

Doutzen Kroes：

“當我和我媽在一起時，我的生活方式就會非常養生！她總是教我如何吃的健康，下廚時只來用自己栽種的有機蔬菜。在荷蘭北部的成長過程中，我也養成了一個健康並且均衡的飲食習慣，雖然我旅行在外時，實在不太有機會吃的健康，所以我嘗試讓自己在外面一段時間就回家吃媽媽煮的飯。”

Freja Beha Erichsen：

“在過去的幾個月裡，我已經學會了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養生之道。當然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對皮膚的健康也是非常好的。還有，我成功戒煙了！”

Gisele Bundchen：

“付出多少，收穫多少！我不害怕做任何運動、採取任何飲食習慣，這就是我的養生之道。我也把這觀念灌輸給我的孩子們，當班傑明（吉賽爾·邦辰的兒子）在吃花椰菜時，他也把它當甜點大口吃！”

Irina Shayk：

“我會大量的喝水，但我從不節食。無論是霜淇淋，還是蛋糕我都照吃。這真的只是平衡的問題，如果我吃這些東西心情好了，我就可以花好幾個小時在健身房鍛煉。”