排毒按摩 積極消滅惱“游泳圈”

腰部的“游泳圈”對於很多人來說都是減肥無法攻克的難題，即使再瘦的人，總有那一灘軟軟的肉。那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法，從內而外的拒絕脂肪哦！

1、展開手掌，以腹部為中心，輕輕推向肚臍。兩邊按摩次數應相同。
2、用大拇指輕輕按壓肚臍左下方，這對治療宿便有幫助。

3、輕輕按摩下腹。指尖用力，使臟器有種被拉拽的感覺。
4、用手掌輕輕搖晃肚臍上部，使其震動。

5、手掌傾斜，輕輕按摩肚臍上部。將震動感傳達到臟器。
6、按摩肋骨，防止肋骨結塊。刺激腹部脂肪，使廢物能順暢排出。

7、用手掌按摩右邊肋骨到其斜下方的位置。
8、用3根手指將體內毒素推到下麵的部位。