與閨蜜一起瘦身更具動力，分享減肥小秘訣，讓減肥充滿樂趣！

戀人之間會吵架鬥嘴，或時刻注意展示自己最美麗優雅的一面。而與閨蜜一起仿佛是脫線風箏，做什麼事情都樂在其中。每個女人都對濃纖有度的身材有所追求，和閨蜜一起有共同的目標減肥瘦身，分享彼此的減肥小秘訣讓瘦身事半功倍。

秘訣一：瘦立美營養減肥套餐第3代

來自美國的營養配方，瘦立美均衡營養瘦身，全球唯一健康減肥代表產品。服用後排毒清腸，改善易胖體質，均衡的營養在發揮更好的減脂效果時，還令肌膚美白細滑。內含膳食纖維能加快人體消化系統的排泄功能，帶走人體內有害的物質及重金屬，有利各種毒素排出。

此減肥套餐沒有任何刺激作用和依賴性，在15天內可以減脂8——15斤。如此美好的產品，怎麼能不和閨蜜分享。

秘訣二：養成飲綠茶的好習慣

綠茶可以抗氧化，防輻射的功能應該被人熟知。用健康綠茶替代咖啡，無論是龍井、碧螺春、還是竹葉青，所含的茶多酚和兒茶素能很好對抗氧化，燃脂排毒都非常有效，而且飲茶的過程也是對心性的陶冶。

許多女明星也癡迷于綠茶美容，MM們飲茶燃脂的同時，然後將喝剩的綠茶拍打在臉上，過15分鐘後用清水沖洗，可以自然美白肌膚。

秘訣三：低脂優酪乳

低脂優酪乳可以補充蛋白質之余，富含的乳酸菌可以增強腸胃蠕動，促進新陳代謝。不但可以滿足各器官所需，還有利於肌肉組織的生長，而且在消化蛋白質的過程會説明加速脂肪的燃燒，一切都變得很輕鬆。在低脂優酪乳中加入水果也是非常理想的減肥代餐品，好吃又健康。

秘訣四：喝酒

天啊，這真的是最棒的喝酒藉口了，大家以後就放肆放膽地喝吧!根據調查顯示，每天飲用1~2杯酒的女性平均比沒有的人瘦(雖然並不知道是為什麼……)。但切忌可別貪杯了!1~2杯的量可以讓你減少熱量的食入，但若超過兩杯(約5oz)反而會不小心超過每日的熱量限制。

建議選擇紅酒，紅酒中含逆轉醇可以抗衰老，保護細胞器官免受氧化。小編喝過紅酒後的第二天都會氣色紅潤，對臉色不好的MM來說簡直神器。