八一八那些瘦身成女神的女星，月減20斤不是說說而已！

總嚷著減肥困難，沒有效果，想要瘦成閃電只是夢想嗎？今天我們開八娛樂圈那些貌美如花的女星們，其中一些女星她們今天光鮮亮麗，身材凹凸有致，卻也是瘦身成女神的。今天讓我們開八都有哪一些知名女星吧。月減20斤不是說說而已。

娛樂圈不乏如同電影《瘦身男女》裡的胖妞變女神之類劇情。許多現在國內外赫赫有名的女星成名前都是小胖妞一枚。今天跟小編八一八這些瘦成閃電，成功躋身女神位置的各女星吧。愛美之心人皆有之，在女人們的世界裡，沒有最瘦，只有更瘦。

薑素拉減肥前後

女星：姜素拉

韓國女星薑素拉是個不折不扣的90後妹子，她高挑苗條的身材，白皙細滑的完美肌膚任誰也猜不到薑素拉會是個減肥美女。而且薑素拉的減肥故事頗為勵志，之前體重達到70多公斤的她成功減掉20公斤後，身高4225px腿長2625px的她蛻變成不輸少女時代的長腿美女。

薑素拉的減肥秘訣就是合理地控制食欲，不是一開始就開始節食，是慢慢地逐步遞減。通過吃蔬菜水果，全麥麵包等補充能量營養，飲料則多是茶或者黑咖啡，消脂並增強體內代謝速度。

這種方法可以有效地控制食欲，對於體重基數大的妹子適用性大。

推薦產品：瘦立美營養減肥套餐第3代

推薦理由：給抽不出時間好好運動鍛煉又想減肥瘦身的美女們推薦的瘦身產品。可以替代三餐，產生飽腹感，讓營養更均衡，減肥更快。服用期間允許吃蔬菜瓜果， 如此一來嘴巴寂寞也OK。

20年來已有超過6000萬用戶選擇瘦立美。截止到2014年6月累積減掉的脂肪達5.6億斤。

瘦立美是純天然的營養配方，第三代瘦立美均衡營養含豐富的雙歧因數，減肥同時可活化腸道內有益菌並促進其生長，改善新陳代謝，調節內分泌，清除體內毒素並使肌膚更美白細滑。減肥、美容、保健面面俱到。

官網價格：wonder 套裝1570元， perfect套裝1980元

適用人群：★★★★★ (孕婦、少兒、所有需減肥的成年人)

減肥效果：★★★★★ (15天減10-15斤，承諾最低減8斤)

反彈情況：★★★★★ (不反彈，能有效改善易胖體質)

代餐情況：★★★★★ (替代三餐，營養更均衡，減肥更快)

飽腹感：★★★★☆ (吃完10分鐘後有飽腹感，允許吃蔬菜瓜果)

是否需要運動：★★★★★ (不需要鍛煉)

性價比：★★★★★ (平均減一斤脂肪150元)

減肥後的肌膚保養

減肥除了要注意一開始體重基數的控制外，肌膚保養也必不可少。很多MM瘦下來後發現自己的氣色不夠之前紅潤了，皮膚好像也變得有點鬆弛。是因為在減肥過程中，適當地規避脂肪和蛋白質攝入引起的營養物質吸收不平衡，內分泌會出現紊亂。尤其是體重基數較大的妹子，一瘦下來會發現手臂，大腿，小腹等原來脂肪積聚的地方會出現妊娠紋之類的伸展紋。

所以在減肥過程中要注意塗抹一些緊致肌膚的面霜或者擦一些蘊含維E的保養品，可以淡化伸展紋，緊致臉部輪廓。

服用痩立美產品可能更得美眉們的心意，因為產品中蘊含的雙歧因數可以促進新陳代謝，調節內分泌。即使規避飲食，也能保證皮膚依然嫩滑白皙，不受到減肥的影響並且能讓肌膚更緊致，如此健康有效且能美容的瘦身產品，難怪可以暢銷十數年。

泰勒·史薇芙特 (Taylor Swift) 減肥前後

女星：泰勒斯威夫特

如果要評選年度街拍最佳女星必定是泰勒斯威夫特這位鄉村小天后莫屬。一流的時尚品味，4500px不輸模特濃纖有度的身材讓其走到哪裡皆風景。

從舊照片後來，少年時的泰勒看起來像美國很多患有肥胖症的兒童一樣，臉圓得毫無輪廓可言，與現在線條分明的瓜子臉相差甚遠，誰說歲月是殺豬刀。

泰勒保持身材的秘訣就是健身，狗仔時尚拍到她從健身房出來。體育鍛煉不僅是消耗熱量，減輕體重，看泰勒流暢的肌肉線條，就知道運動塑形的重要性了。

尹恩惠減肥前後

女星：尹恩惠

尹恩惠出道的時候有“少女壯士”之稱，憑藉電視劇《宮》大紅大紫，但是那時期的她還是甩不掉嬰兒肥，如今可是真真地瘦成了一道閃電，而且減肥後肌膚依然緊致嫩滑有彈性，保養得毫無歲月痕跡。

尹恩惠減肥時絕不吃零食，想吃零食了就吃小番茄。番茄生吃可補充VC美白，煮熟了則抗氧化，是非常好的美容減肥蔬果。同時還會喝優酪乳增強腸胃蠕動，肉也只吃魚肉和雞胸肉，減少脂肪攝入，難怪瘦下來後身形完美。