六個中醫減肥禁忌 減肥需注意

導語：為了減肥姑娘們也是用盡辦法，中醫按摩減肥更是不少姑娘的選擇，中醫按摩的方法減肥的效果是非常的不錯的，但是中醫按摩減肥還是有很多方法需要注意的，下面六個禁忌是中醫按摩減肥所要注意的，想要科學瘦身的話下面六個禁忌大家一定要牢記哦。

中醫按摩減肥禁忌1、女性經期不宜按摩減肥

女性在經期、產後1個月內不宜按摩減肥，在妊娠期應避免刺激可能會造成流產的穴位，如合穀穴、肩井穴、百會穴、風池穴、太陽穴及印堂穴，不宜用力按壓足部穴位。

中醫按摩減肥禁忌2、按摩減肥前忌喝涼水

按摩前後忌喝涼水，因為按摩後全身血液與組織都處於活躍狀態，如果飲用涼水會影響氣血循環，使膏脂痰濕不易化解，影響減肥效果。

中醫按摩減肥禁忌3、有以下疾病者進行按摩減肥

有嚴重內臟器官疾病、惡性腫瘤、皮膚感染性疾病、化膿性疾病以及骨質增生等患者不宜進行按摩減肥。

中醫按摩減肥禁忌4、中醫按摩減肥力度應適度

按摩力度應適度，不宜為了追求減肥效果而用力過猛，從而產生相反的效果。不同部位的按摩力度不一樣，臀部、腿部可稍用力一些，腹部、腰部的按摩力度應適當，以免損害臟腑。

中醫按摩減肥禁忌5、中醫按摩減肥出現下列現象不宜進行

當出現心慌、噁心、頭暈等不適時，不宜堅持按摩，最好找出原因、休息幾日，待不適消失再繼續按摩。

中醫按摩減肥禁忌6、中醫按摩減肥取穴切忌多而雜

取穴切忌多而雜，要儘量做到少而精，才能達到良好的按摩效果。

以上中醫按摩減肥的6大禁忌，MM們要注意了，為了自己的健康，在選擇中醫按摩減肥過程中多留個“心眼”哦。