頭髮乾枯毛躁怎麼辦 冬季護髮需內調外養

我們都深諳肌膚補水的重要性，但是大多數人卻會忽視頭皮對水分的需求。人體是由65%的水分、17%蛋白質、18%的脂肪構成，而皮膚細胞的新陳代謝週期僅為28天，在此期間，皮膚如果缺水，就會產生角質化的蛋白質，而在頭皮上，就會表現為頭皮屑。此外，頭皮內含水量不足，還會引起頭皮敏感、瘙癢、最終表現為秀髮乾枯毛躁，甚至斷發脫髮。

頭皮與頭髮的關係

頭皮中的毛囊是頭髮進行新陳代謝的場所，同時它也為頭髮的生長提供必備的養分和水分。正如植物與土壤的關係，沒有好的根基，哪來秋日的收成？

頭皮與頭髮 補水滋養重點各不同

頭髮是沒有生命的蛋白質組合物，它唯一的營養來源是頭皮毛囊下的微血管，因此在為頭皮和頭髮進行養護的工作時，二者間的偏重點要有所區別，用簡單的一句話來概括，即：滋養的重點是髮絲，補水的重點是頭皮。

頭皮如何補水？

肌膚保濕很簡單，只要在需要的部分塗抹上保濕精華即可。但頭皮卻是隱藏在數萬根髮絲之下，平時密不透風，儘管觸手可及，但也難以加強養護。因此，我們需要靠好的產品以及頭皮按摩，來為我們的頭皮注入豐盈的水分，並且從根本達到鎖水保濕的目的。

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淨化頭皮，潔浄頭髮，為“頭皮SPA” 做好準備。

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為頭皮和髮絲形成保護屏障，鎖住水分。滋潤髮絲，同時呵護頭皮。

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高1.5倍的頭皮護養配方，配合頭皮按摩，加強修護頭癢、頭油、乾燥等頭皮問題，從而提升頭皮健康，從根本改善發質。

頭皮按摩的方法：洗髮後，取出約兩枚硬幣大小的產品，用手指分數次直接塗抹在頭皮上，輕揉抹勻，再將自己的十指指腹貼在頭皮上，從額前按到腦後，再從後向前迴圈。然後從髮際線按到頭頂，再由頭頂按到髮際線，最後將整個頭部都按摩到。

髮絲如何滋養？

頭髮都需要定期的集中護理，而乾枯毛躁的頭髮更是急需緊急照料！如何快速給予密集滋潤與營養？重點還是在產品的選擇上。

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含更多水漾精華，密集滋養乾枯髮絲，可取替護髮素每天使用，為髮絲提供加強護理。

使用方法：洗髮後，取出約三枚硬幣大小的產品，於掌心均勻抹開，重點塗抹在髮絲的乾枯部分。用指腹輕揉按壓頭皮和頭髮後，以清水沖洗。如有需要，密集養發膜可取替護髮素每天使用，為乾枯發質提供加強護理。

以內養外 飲食也需注意

無論在何種季節，飲食的多樣化都表現得非常重要。我們應多吃富含營養成分的黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔、豆類、海帶、牛奶及蛋類；適度地補充維生素A以及維生素C；忌辛辣、刺激、油炸的食物……都能有助於調節身體內的機理平衡，為身體補充水分和養分。