OL最愛的排酸減肥法 三日減肥食譜讓你吃出鹼性易瘦體質
一般酸性體質的人都很容易有水腫問題，這是為什麼呢？因為酸性體質者的新陳代謝會產生一種有毒物質，不能被排出體外，長期堆積在體內，從而造成水腫。
並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆吃出易瘦體質。
如果你的身體代謝不暢，身體就會像一個垃圾收購站，你再怎麼節食都無動於衷，而且一般酸性體質者脾氣都很容易暴躁，且暴飲暴食的現象十分頻繁，所以，如果你是酸性體質的話，首先就要清理好身體的垃圾，身體健康了，減肥才會變得輕鬆有效。
並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆吃出易瘦體質。
三天排酸食譜
第一天
早餐：蘋果一個+玉米饅頭一個+豆漿一杯
中餐：半碗米飯+青椒炒雞絲+紫菜蛋湯
晚餐：白粥一碗+水煮蝦
並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆吃出易瘦體質。
第二天
早餐：牛奶麥片粥一碗+優酪乳一杯
中餐：薏仁粥一碗+白勺青菜+幾片牛肉
晚餐：綠豆粥一碗+一個雞蛋
並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆吃出易瘦體質。
第三天
早餐：蒸紅薯一個+獼猴桃一個+一杯豆漿
中餐：糙米飯一碗+清炒西蘭花+番茄蛋湯
晚餐：紅豆粥一碗+優酪乳一杯
並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆吃出易瘦體質。小提示
弱鹼性體質才是易瘦體質，這也是為什麼有些妹紙怎麼吃也吃不胖的原因了。這個排酸減肥食譜很受OL的喜歡，你在使用這個方法減肥期間不用刻意節食，對於身體健康十分有效，而且皮膚也會變得越來越好哦!
誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！這款白粥減肥方法即使很有效果，小編也要強調，瘦下來的體重也許會讓你非常興奮，但是這道瘦身食譜不能頻繁的使用，不然會影響身體健康，造成嚴重的營養不良。所以呢，你在看到了效果之後，要慢慢恢復到以前的均衡飲食當中去。
誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！one day
早餐：玉米饅頭一個+白粥一碗+少許鹹菜
午餐：白粥一碗+一個水煮雞蛋
晚餐：白粥一碗+醬幹炒芹菜絲一碟
誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！two day
早餐：白粥一碗+一片全麥麵包
午餐：白粥一碗+一個水煮雞蛋
晚餐：白粥一碗+胡蘿蔔炒肉絲
誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！three day
早餐：白粥一碗+五塊蘇打餅乾
午餐：白粥一碗+提子麵包一個
晚餐：白粥一碗+木耳炒肉絲一碟
誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！小提示：
在這段減肥期間，你只能按照菜譜上的去吃，其他東西一概不許碰。如果你覺得喝白粥沒有什麼味道的話，可以加點薑一起放進去。這個方法用了之後，你可能會瘦6斤左，如果你想效果更好的話，可以只喝白粥。其他的什麼都不吃，但這需要驚人的毅力。加油吧，只要堅持三天，你會覺得自己好像換了個人似的，而且皮膚也變得越來越好了.