OL最愛的黃瓜減肥法 三天黃瓜減肥食譜狂甩10斤贅肉

什麼方法能達到快速減肥的效果，當然要屬黃瓜減肥法啦。下面小編要介紹三天黃瓜減肥食譜，讓你狂掉10斤贅肉哦！

蔬菜中什麼最能快速減肥呢？當然要屬於黃瓜啦。利用黃瓜減肥，不僅能養顏，而且可以輕鬆減去身上多餘的贅肉。那怎樣才能更好的利用黃瓜減肥呢？下面就和小編一起進來看看吧！

什麼方法能達到快速減肥的效果，當然要屬黃瓜減肥法啦。下面小編要介紹三天黃瓜減肥食譜，讓你狂掉10斤贅肉哦！

一、黃瓜減肥法的原理

黃瓜裡面百分之九十都是水分，所以熱量很低，一百克黃瓜只有36卡的熱量。黃瓜可以有效抑制脂肪的生成，如果你把黃瓜經常加入到日常飲食話，不僅能消除身上多餘的贅肉，而且皮膚會變得越來越好哦，怪不得市面上很多黃瓜水。

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二、黃瓜雞蛋食譜

這套組合可謂是減肥黃金組合，雞蛋裡面還有蛋白質，增添飽腹感，而黃瓜能補充維生素，健康有營養哦。

什麼方法能達到快速減肥的效果，當然要屬黃瓜減肥法啦。下面小編要介紹三天黃瓜減肥食譜，讓你狂掉10斤贅肉哦！

早餐：雞蛋1個、黃瓜1根

中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗

晚餐：涼拌黃瓜

什麼方法能達到快速減肥的效果，當然要屬黃瓜減肥法啦。下面小編要介紹三天黃瓜減肥食譜，讓你狂掉10斤贅肉哦！

三、三日黃瓜減肥法

這個方法是要你連續三天只吃黃瓜，但是不能油炒，可以生吃，可以涼拌，三天之後你真的會發現腰部的贅肉會少了很多。