打造完美身材 韓國芭比韓彩英支招

每天都緊盯著體重機上的數字耿耿於懷嗎?其實，拋棄那些需要瘦骨如柴的念頭吧!擁有完美的身材比例，才是你上鏡無死角、後期無需修片的最佳秘訣，來看看韓國不老美女神韓彩英是怎麼做的吧!

連拍牛仔褲廣告也不需修片的韓彩英，有如芭比娃娃般的好身材讓人讚歎!與老公共度6年的甜蜜生活，已經於近日公佈懷孕11周的好消息，但身材依舊無可挑剔。要擁有這樣緊實且毫無一絲贅肉的腰線，“仰臥起坐”是忙碌的你最好的選擇。

正確的仰臥起坐方式，先仰臥並將雙腿正常彎曲，雙手半握拳放於耳朵兩側，動作時使用腹部力量把身體拉起並呼氣，但腰部不要離開地面，然後再緩慢下降到原位，分3次做、每次30下，做完後用美體霜輕輕按摩肚子。只要利用看電視的時間就能輕鬆練出緊實腹部!