大S誕下千金 揭秘時尚辣媽的白皙瓷肌養成術
一、晚睡就要補充豐富營養
雖然婚前大S是吃素，但是她的營養其實很均衡的哦。尤其是藝人們長期熬夜晚睡對於肌膚的影響是很大的，大S說自己都會在晚餐的時候大量的補充維生素C以及含有膠原蛋白的食物。這樣才能避免肌膚在得不到充足睡眠的情況下也不會出現營養過度流失的問題哦。
此外大S還提醒大家晚餐儘量不要使用辛辣刺激的食物，這樣才能防止肌膚中的水分被過度蒸發。大S說自己一般在晚上都會飲用一些鮮榨果汁或者豆漿以及純淨水等純天然的能量飲料來為肌膚補充能量，達到養顏的作用。
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二、喜愛涼白開
大S說自己這麼多年來幾乎不喝飲料，因為她喜歡涼白開，自己每天都會喝大量的涼白開，多的時候一天11杯，總是定時定量的喝，不是因為口渴才喝的哦。
我們都知道肌膚缺水就會導致乾燥粗糙，而緊靠塗塗抹抹是無法完全滿足肌膚水分所需的，所以要借助喝水來達到由內而外的補水護理。
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三、保濕產品不離手
大S說自己對於肌膚的護理雖然總是變態的狂熱于美白，但是自己其實也深知補水保濕的重要性，而且也都是以補水保濕為基礎來進行美白的哦。
大S建議大家選擇含有充足水分和養分的乳液，最好是選擇含有氨基酸成分的保養品來進行肌膚補水保濕護理，這樣既容易被肌膚吸收，又能有效隔離空氣中部分不良微粒對肌膚造成的污染破壞哦。
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四、堅持使用面膜
對於肌膚的保養，最具有立竿見影效果的保養品就是面膜，面膜裡的精華液能夠迅速的進入肌膚底層，有效的快速改善肌膚膚質，解決各種肌膚問題。但是面膜雖然見效快，但是其效果持續時間並不長，最多可以堅持48小時，所以敷面膜要長期堅持。
大S建議大家不管是敷補水保濕的面膜還是美白麵膜，都要堅持每週使用，不過太過頻繁也不好，容易使得膚質變薄，一般是堅持一周進行2到3次即可。
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之前在拍攝電視劇《風中奇緣》的時候由於工作強度過大，劉詩詩說自己的肌膚一度出現油脂嚴重的問題。
而她解決油脂嚴重的問題其實很簡單，就是重視清潔。劉詩詩說之前由於高強度的工作，長時間的帶妝拍戲，導致毛孔堵塞，所以她後來都特別重視卸妝和潔面護理，以保持毛孔的乾淨通暢。
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保濕補水
劉詩詩說自己的肌膚屬於油性皮膚，所以一不小心就特別容易出現油脂分泌嚴重的問題，所以詩詩說自己特別重視控油這一塊。
不過劉詩詩也提醒大家，控油護理一定不要單獨進行，不要一味的進行控油，不要過多的使用控油產品，這樣很容易傷害肌膚表皮層，詩詩說自己都是通過保濕補水來達到控油的效果。每次上妝前都會敷保濕面膜，為肌膚補充水分，促進肌膚水油平衡，油脂分泌自然就正常了。
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劉詩詩本人是少數民族，屬於回族，所以詩詩說自己比較喜歡素食。她說自己的飲食主要都以蔬菜為主，清淡的飲食不僅有助於皮膚保養，多吃蔬菜水果還能起到補水的作用。
此外青菜水果裡面豐富的維生素成分和微量礦物質成分有助於強健肌膚，起到更好地皮膚保養效果哦。