多吃蜂蜜絕對不發胖 這樣吃讓你一天瘦一斤

很多女生的誤區是認為多吃蜂蜜會發胖，天啊，這真的是打錯特錯，而且利用蜂蜜減肥最適合上班族的妹紙，輕鬆就能讓你一天瘦一斤。

一、方法概要

在利用蜂蜜減肥期間，你至少要食用150g的蜂蜜才會有效，全天只能喝蜂蜜水，不能吃任何其他東西，聽起來似乎很殘忍，你肯定會說做不到，但是小編我試過，你只要喝第一杯蜂蜜水開始，你的食欲就會被抑制很多，很神奇。

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二、實施天數：

如果你想達到快速減肥的效果，一般食用三天效果會最為理想的，長期使用的話會對身體造成影響，而且三天過後也不能立刻恢復到以前的飲食習慣，不過這三天過後你的胃部會變小很多，保證良好的飲食習慣才是維持減肥果實的最好方法。

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三、準備材料

很簡單啊，只要一瓶蜂蜜就行，最好是選擇那些純天然的蜂蜜，而且兌水的話，也最好是礦泉水或者淨化水，每杯蜂蜜水的兌水比為15：1，大概一杯水兌一勺蜂蜜左右，堅持喝的話，能幫你拍出體內多餘的毒素，美膚減肥效果非常好。

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四、試後感

第一天的話，你的肚子會咕咕給，感覺腸胃活動很活躍，晚上就有排便現象，你會感覺肚子很空很不習慣，一定要堅持，餓了就吃勺蜂蜜，第二天你的肚子已經會小很多，而且身體開始適應，你的排便次數也開始增多，加油，堅持的話一定會達到你理想的體重。