絕佳減肥食物拍檔 紅棗and西柚消脂瘦身一流

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物，如果把這兩者結合起來，瘦身效果將會加倍哦！

西柚減肥原理

西柚裡面含有大量的維他命C和抗氧化物質，能加速分解脂肪。而且果肉含糖量相當低，攝入人體後不會生成脂肪。西柚的熱量十分低，每100克西柚僅有70卡，飽腹感極強。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物，如果把這兩者結合起來，瘦身效果將會加倍哦！

紅棗減肥原理

紅棗一直以來都是女性養顏補血的聖品，紅棗不僅能用來泡茶喝，而且還可以被當作調料製作成湯品。紅棗中有一種叫做環磷腺苷，能加速新陳代謝，達到減肥瘦身的目的。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物，如果把這兩者結合起來，瘦身效果將會加倍哦！

DIY西柚紅棗陳皮茶

所需材料：西柚、幹紅棗、陳皮。

做法：把西柚去皮取出果肉然後榨成汁，把西柚汁倒入500ml的開水裡，然後加入陳皮，用小火把陳皮煮開，最後加入紅棗，再一起煮個5分鐘就行了。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物，如果把這兩者結合起來，瘦身效果將會加倍哦！

DIY西柚紅棗梅花粥

材料：西柚、幹紅棗、幹梅花、粳米適量

做法：先把粳米洗乾淨，然後放到鍋裡煮軟；西柚去皮榨汁，等粳米煮到7成軟的時候，倒入西柚汁；將紅棗用刀切成塊，和幹梅花一起倒入粳米中，就可以了。