六種廉價抗衰老食物 讓你青春永駐

減肥、美容似乎是女人一生的追求，雖然年齡的痕跡不能阻止，不過女人們還是想盡辦法對抗衰落，尤其是25歲以後的女人更是倍加愛護自己的皮膚。除了使用各式各樣的美容產品外，美眉們可以嘗試食物美容，健康無危害，讓你既想口服又可以青春永駐。

抗衰老食品一：西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

減肥、美容似乎是女人一生的追求，雖然年齡的痕跡不能阻止，不過女人們還是想盡辦法對抗衰落，尤其是25歲以後的女人更是倍加愛護自己的皮膚。除了使用各式各樣的美容產品外，美眉們可以嘗試食物美容，健康無危害，讓你既想口服又可以青春永駐。

抗衰老食品二：冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

減肥、美容似乎是女人一生的追求，雖然年齡的痕跡不能阻止，不過女人們還是想盡辦法對抗衰落，尤其是25歲以後的女人更是倍加愛護自己的皮膚。除了使用各式各樣的美容產品外，美眉們可以嘗試食物美容，健康無危害，讓你既想口服又可以青春永駐。

抗衰老食品三：洋蔥

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

減肥、美容似乎是女人一生的追求，雖然年齡的痕跡不能阻止，不過女人們還是想盡辦法對抗衰落，尤其是25歲以後的女人更是倍加愛護自己的皮膚。除了使用各式各樣的美容產品外，美眉們可以嘗試食物美容，健康無危害，讓你既想口服又可以青春永駐。

抗衰老食品四：豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

減肥、美容似乎是女人一生的追求，雖然年齡的痕跡不能阻止，不過女人們還是想盡辦法對抗衰落，尤其是25歲以後的女人更是倍加愛護自己的皮膚。除了使用各式各樣的美容產品外，美眉們可以嘗試食物美容，健康無危害，讓你既想口服又可以青春永駐。

抗衰老食品五：胡蘿蔔

推薦理由：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。

抗衰老食品六：牛奶

推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。