番茄瘦身食譜 四款不一樣的番茄瘦身食譜

導語：番茄含有豐富的維生素C，不僅能減肥對皮膚也是非常的好的哦，還能抗衰老呢，番茄大家平時都是怎麼吃的呢，經常吃同樣的食譜是不是有點乏味了呢，為大家推薦幾款不一樣的番茄瘦身餐，一樣的食物不一樣的感覺。

一，番茄汁法式吐司

蛋汁可以放入冰箱內保存，晚上提前準備好，早飯時就可以輕鬆完成。還能夠通過雞蛋和芝士攝入到足夠的蛋白質。

材料：番茄汁1000ML、雞蛋1個、法棍4片、番茄2個、橄欖油一大匙、鹽一小撮、芝士粉適量、肉桂粉適量、羅勒適量。

做法：

1、萬眾打入雞蛋打散，加入番茄汁和鹽，做成雞蛋汁。將法棍放入蛋汁中，浸泡3分鐘左右。

2、在平底鍋中放入橄欖油加熱，將1中的法棍單面煎烤1~2分鐘煎至焦黃，翻面後，放入切片的番茄煎烤1~2分鐘。

3、將2盛入容器中，在法棍上撒上芝士粉和肉桂粉，用羅勒裝飾。

二，番茄果凍碎

明膠和番茄的美肌搭配也可以使用其他果汁製作，但是鳳梨和奇異果使用明膠不易凝固，不宜使用。

材料：番茄汁、橙汁1000ml、明膠10g、水30ml、檸檬汁適量、蜂蜜適量、薄荷適量。

做法：

1、在碗中放入番茄汁和橙汁並攪拌。明膠用水泡開。

2、在鍋中放入1的三分之一，加熱越1分鐘之後閉火。在鍋中加入1的明膠，使之溶解。

3、將1中剩下的果汁加入2，放入冰箱一個小時以上，使之冷卻凝固。用餐叉等搗成大塊放入容器中，澆上檸檬汁和蜂蜜，點綴薄荷。

三，番茄汁豆漿飲料

在豆漿中所含的大豆異黃酮的作用下，美肌效果會得到進一步提升，加入蜂蜜也很美味。

材料：聖女果2~3個、番茄汁200ml、豆漿100ml。

做法：

1、將聖女果切碎。

2、將豆漿倒入玻璃杯，再倒入番茄汁。最後加入1的聖女果。

四，番茄汁和黃瓜泥的雞尾酒飲料

搭配豐富含鉀的黃瓜，有助於消除浮腫。加入檸檬果汁後，更清爽。

材料：番茄汁200ml、黃瓜1根、鹽三分之一小茶匙、以為辣椒粉四分之一茶匙。

做法：

1、黃瓜搓碎或切碎

2、將番茄汁倒入玻璃杯中，再加入1中的黃瓜、鹽，攪拌，再撒入以為辣椒粉即可。