11款豐胸食譜 長胸不長肉

導語：胸部的豐滿是每個女性的追求，很多人擔心減肥的時候會讓胸部縮水，食補的話會擔心讓該長肉的地方沒漲，不該長肉的地方倒是長了一大堆，別擔心，只要吃對食物就不會導致長肉不長胸哦，下麵小編就推薦幾款豐胸的食物給大家，讓平胸的你速變巨乳。

蛤蜊蘑菇濃湯

鮮美的蛤蜊湯裡富含大量的礦物質鋅和銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。此外，它還能滋陰潤燥，除去心火。對於容易煩躁的產後女人而言，這還是調理內分泌的佳品。

參芪玉米排骨湯

在運動過後喝上一碗排骨湯，有助於恢復原氣，補充體力。此湯由於加入了黨參、黃芪等藥材，能有效促進女人雌激素分泌，使得胸部堅挺豐滿。

百合紅棗粥

每天都大補也需要小食來調劑，不妨來一碗百合紅棗粥。百合富含天然的雌激素，能促使女性胸部發育，紅棗補血，能使皮膚光滑細膩。此粥不僅味美，豐胸的效果也很好哦!

銀耳木瓜湯

在下午茶時間可以多食用銀耳木瓜湯。銀耳滋陰去火，讓人心氣平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促進胸部發育。兩種食物結合起來，豐胸的功效會大增!

四物湯

由當歸、白芍、川穹、熟地四種藥材組成的四物湯能有效調理女人的氣血，起到美容養顏，豐胸瘦身的效果。對於容易氣虛、貧血的女人而言，此湯是最好的食療佳品。

薑汁燉奶

對各種食物都厭倦的女人，可以嘗試一種新奇的豐胸方法。將榨好的少量薑汁匯入新鮮的水牛奶中，當作茶來飲用，這樣能有效改善暗黃的膚質，調理氣血，使得胸部更豐滿。

花生豬腳湯

女人產後容易患憂鬱症，可以食用花生豬腳湯來改善內分泌，讓心情愉悅。花生能夠催乳，豬腳富含膠質，兩者完美的結合到一起，對美膚豐胸能起到很好的效果。

五味豬肚湯

產後的女人容易體虛，可以經常食用由黃芪、黨參、茯苓、白術、山藥、豬肚熬成的濃湯。此湯能滋補脾胃，促進血液迴圈，對各個年齡階層的女性發育、養生都有很好的保健作用。

山藥燉羊肉

山藥的潤滑結合了羊肉的鮮美，讓人垂涎欲滴，回味無窮。女人經常食用此菜，不僅能滋補虛弱的身體，還能起到豐胸美容的效果。

胡蘿蔔燉牛肉

只有香甜味美的胡蘿蔔燉牛肉，才能誘惑到完美主義的女人。牛肉富含蛋白質、氨基酸，能提高身體抗病能力，胡蘿蔔富含多種維生素，能有效預防韌帶疲乏、胸部下垂。

玫瑰豬肝湯

此湯色香味俱全，豐胸的功效很好，豬肝富含豐富的鐵、磷，能夠補充女人的氣血，玫瑰芳香味美，不僅能疏肝解鬱，還能調節經血。