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打開超模護膚包 7位超模私家護膚品
明星們模特們在攝像機和照相機裡光鮮美麗，在照片上留下美麗的瞬間。但這美麗時光是需要長年累月的化妝品折磨。因為需要配合，有可能需要化妝又卸妝7次或以上，有時還要是特別濃妝造型。等等，那麼他們是如何保持自己的肌膚不受化妝品...
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辦公OL室減肥方法24小時迴圈瘦身
上班前 1、辦公OL室減肥方法，早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精...
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瘦臂美背 瘦身瑜伽來幫你
勻稱、瘦削的身材誰不想擁有?除了多做健身、減肥運動之外，多練習減肥瑜伽也是不錯的選擇。今天小編為你介紹七個瑜伽動作，對瘦手臂和背部曲線的塑性都非常有幫助 因為瑜伽裡的很多動作需要你在做不同姿勢的同時保持一定的體重...
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明星護膚養顏不落後 看女星們的獨家秘笈
娛樂圈從來最不缺的就是美女，為了保持美麗容顏，每個明星都有自己的護膚養顏秘笈。愛美的你是否也想擁有跟他們一樣吹彈可破的水嫩肌膚呢?今天小編就帶大家來學習女星們的獨家護膚秘笈吧!【更多護膚駐顏小竅門，看這裡】林志玲養...
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塑造修長挺拔的美背
1、俯臥，兩臂屈肘，兩手疊放托住前額，兩腿併攏，腳尖繃直，腳跟勾住固定物。上身抬起，同時兩臂向兩側伸展，抬頭(下巴不要上翹)挺胸，上身抬起時吸氣。重複6—10次。 2、仰臥，雙腿屈起(腳跟儘量靠近大腿)，兩臂平放...
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歐美女星黑黝肌 還原亮白變美人
歐美的女明星們有多愛美黑你肯定是知道的，邁阿密的海灘常年都有狗仔隊蹲守著來曬太陽的女明星們。但是並不是所有人擁有棕褐色皮膚都更漂亮，與其曬成奇怪的深色，不如接受自己自然的膚色。我們盤點了9位好萊塢明星，她們有些曾經是...
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運動美體 5招擁有令男人癡迷的完美背影
如今的露肩裝、露背裝不計其數，很多的性☆禁☆感淑女辣妹們開始追逐這個潮流，讓自己完美的肩部和背部曲線展現在所有人的視線裡，只留下一個完美的背影。可你敢嗎?你的背部曲線夠完美嗎?如果不夠，那麼趁現在趕快來塑造一下吧!可是要塑...
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夏日背部護理三步驟
事實上，背部是油脂分泌較旺盛的區域，且非常敏感，平日裡沉重的生活壓力以及新陳代謝的減慢，都會導致黑色素的沉澱和肥厚角質的囤積，肌膚變得暗啞粗糙，甚至長滿痘痘。所以女人應該重新定下新的護膚議程，把背部護理歸納在內。 ...
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性☆禁☆感美背 挺直後背提升你的美人氣質
美麗的背影能讓自己的身材顯得高挑,同時能的散發出動人氣質的魅力。 動作體驗一：“你的脊椎有多柔軟，人就有多年輕”，想想就有動力了，這個動作不怕做不到，就怕沒想法。 輔助：背部向後彎曲，腳後跟頂在地上或牆上，逐漸...
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HOT 華人女星中的6大美背
注意到當下，不少女星都很喜歡穿露背裝，動不動就會在公眾面前秀一秀美背。然而，露背裝不是每個人都可以穿的。 其實要秀出亮背，至少有三個重要條件：一是你的背，一定要骨肉勻稱，太壯了就是“虎背熊腰”，而太瘦了則會成為“...
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致青春票房過5億 趙薇大談嫩膚妙招
由趙薇首次執導的《致青春》終於上映，趙薇的成長伴隨著我們的見證，她的努力一直都得到大家的肯定。她的事業不但很成功，而且就連肌膚保養得也細膩光滑，是很多人進行美容護膚的模拜者。而且劇組成員近日作客“快樂大本營”，談論趙導...
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三招練就優雅美背
注意飲食。多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。 多加保護。進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉，減輕背痛，而局部熱敷會引起肌肉腫脹、加重疼痛。...
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女星極端美白法 亮白皮膚輕鬆擁有
許慧欣酷愛天然美膚 勻色電力每天加滿許慧欣的白是天生麗質，白的像個芭比娃娃，白的好似不食人間煙火。積極準備新專輯的她，每天除了練歌練舞，就是把空餘時間多下來伺候自己的肌膚。雖然她酷愛天然美膚，但是也非尋常的“天然法”...
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練普拉提 收腹提臀又美背
普拉提能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的一種全新運動。它的妙處就是不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地板上就能練. 腹部運動 平躺於墊上，雙臂伸過頭頂，手臂夾住耳朵，雙膝彎曲，腳踩地，吸氣。(注...
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霍思燕獨家美白麵膜 打造白瓷肌膚
最近霍思燕被拍有男友陪同逛街，而且可以看出如今的她已有身孕，臉上洋溢著幸福的微笑，肌膚保養得光滑白皙，讓人很羡慕，愛美的MN們肯定很想知道霍思燕的美白秘笈吧？下面就由小編來向大家分享一下霍思燕自製美白護膚面膜。 【更多...
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美體操 健美操的橡皮筋美背操
擁有性☆禁☆感嫩滑的背部是每個女人的夢想，下面我們看一下健美操怎樣讓你美夢成真！ 1、站姿 雙腳打開與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。橡皮筋過長的話，可在腳下纏繞1-2圈。 2、前平舉 雙腿膝關節微...
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美容達人羽翹護膚經 自製面膜受追捧
日前羽翹在新浪微博上分享自製心得。分享她自製面膜中最簡單的一款“綠茶蛋黃面膜”，立即就刮起自製面膜風潮，很多自製面膜方法都被發掘出來。自製面膜有哪些神奇功效呢?一齊來看看吧。【更多明星護膚心得，看這裡】綠茶蛋黃面膜我的...
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史上最簡單最便宜美背法
只是坐著天天做一些柔和輕鬆的運動，連出汗都不用，就可以不知不覺擁有莫文蔚式X型的誘人美背嗎?當然可以啦!懶美人的坐式美背秘笈，現在就全部教給你！ Step1 反握絲襪 上半身坐直後，將長筒絲襪折成四折後，用右手...
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明星美容有術 偷窺大s的護膚秘密
大S在娛樂圈中愛美是出了名的，是時尚圈的潮人代表，其穿衣搭配備受追捧。今天小編整理了大s的幾個護膚心得。世界上沒有醜女人只有懶女人，快來看看大王是怎樣保養的吧。【更多去明星護膚心得，看這裡】冰水敷臉解決輕度過敏肌膚現在...
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超簡單！瘦腰美體操
收水桶腰的好方法，而且附帶美背，伸展小腿肌肉的簡單操。 1.站立動作，腳打開與肩膀同寬，雙手自然下垂。 2.舉高雙手，手指輕輕交握，左腳向後踩成弓箭步，右腳不動，成交叉腿。上半身轉向右側，眼睛要看到左後腳跟。...
