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瘦臂豐胸 一次速速成型
能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”,是每位女性的願望。可是,現實中哪有如此完美的事胸部細胞主要是脂肪,減肥後脂肪減少,胸部自然都會縮小。 權宜之策是鍛煉胸肌,令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動,同時可以收緊手臂線...
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敏感不再來 遵守敏感型肌膚的十大守則,美容護膚分享敏感肌膚的注意事項
長痘痘的皮膚是非常糟糕的,紅腫,脆弱,疼痛……與痘痘肌膚有得一拼高下的,我覺得應該就是敏感型肌膚了,至少痘痘皮膚還有恢復的一天,敏感型是比較長期性的。這類的皮膚也非常的不好打理,無論是選用的化妝品方面還是保養方面或是...
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10分鐘修煉玲瓏美人背
曲線玲瓏的美背香肩好似一股清新的風吹過,展示性☆禁☆感和嬌美才是女人們的最大夢想。看看滿目的露背裝,是否你也有些按捺不住心中的燥動,想一展露背裝的風采。 以下為你介紹4式速成靚背的健身操,每天只需要10分鐘,你就能在今...
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簡單方法秀出纖細玉臂
瑜伽是修身養性的一項最佳運動,現在,我們來簡單做幾個瘦手臂的瑜伽動作,讓你纖細手臂線條,預防肩周炎! 第一步:金剛坐坐好,調整呼吸。 第二步:右手從頭部後抓住左肘,片刻後同樣姿勢換手。 第三步:右臂下壓保...
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大S分享美白產品 揭開美容大王的美白秘訣,美容護膚與你分享明星美白支招
最近的熱點話題莫過於大S和汪小菲了,他們倆的閃電訂婚成為大家的共同話題。20天熱戀就輕鬆打敗了張雨綺,跟富二代汪小菲閃電訂婚並公開,34歲的大S看起來想24歲,皮膚讓人羡慕,因為她從懂事以來就開始喜歡打扮自己,也喜歡...
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簡單動作完美背部曲線
背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個擁有優美曲線的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。 第一步:拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管,雙手各執帶子的...
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簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備,無論上課學習、上網吧打遊戲機,還是在辦公室工作,都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而,越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠,腕部及手指經常進行重複的動作,造成手腕麻木或手腕關節扭曲、...
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保濕大計全面升級 肌膚換季不再鬧“皮”氣,美容護膚分享保濕大計
步入秋季,JMS皮膚常常有“暗沉又長痘痘”“毛孔粗大及泛油光”“細紋不斷增加”“臉頰泛紅、搔癢脫屑”的狀況,其實通通都是因為肌膚缺乏水分。季節交替的時候,肌膚很容易鬧“皮”氣!要擺脫乾燥、粗糙、黯沉、敏感,就要針對肌...
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睡前十分鐘小動作 贅肉減光光
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光,減掉身體多餘的脂肪,展現自己最性☆禁☆感的一面這個是很現實的東西,應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧,因為減肥談何是一件容易事情,應該很好的去掌握方法才是最理智的做法的…… 有沒有可以不花...
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纖細手臂短袖季節俏美人
現在已經是短袖衣服的季節了,你的胳膊準備好露出來了嗎在你的三頭肌的地方,也就是你的上臂的後面,最容易堆積脂肪。但是,只要做一點小小的努力,它就可以變得堅實,強壯和更加的協調。 下面是兩項我最喜歡的用來達到這個目...
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驅除痘痘要分類 小編教你精准出擊去頑痘,美容護膚分享去痘方法
青春痘?粉刺?痤瘡?暗瘡?到底都是什麼東西?你是不是也經常疑惑,這些莫衷一是的叫法背後到底有什麼不同? 其實,青春痘、粉刺和暗瘡都是同一種東西,它們在醫學上都被叫做:痤瘡,簡單來說是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎症。根據程...
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虎年12生肖減肥運程
生肖的運勢讓你減肥方法更加的科學更加的完善我們都可以從這裡學習的到關於很多生肖的減肥秘訣。 生肖鼠運程反復 即使出現了些微的反彈,也要保持積極的心態,不放鬆,不放棄,要記得體重也和壞運氣一樣“欺軟怕硬”. 全...
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擁有最勾魂“鎖骨”十美女
女人的鎖骨好比女人的魂,如女人兩片可以飛翔的翅膀,舒展,自然,玲瓏,讓女人有了更多曲徑通幽的誘人情趣,更讓女人的美從身體的上位開始,鎖定了整體的氣質。無怪乎,平時讓人小覷的鎖骨,已成了女星們的深度魅力和性☆禁☆感支撐。 ...
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祛除浮腫眼袋須耐心 堅持按摩才是王道
如何去眼袋是一個使女性非常煩惱的問題,它不像皮膚乾燥擦一層保濕乳液就可以緩解,使用去眼袋護膚品是不能馬上見效的,只有持之以恆地護理,眼袋浮腫才會有消失的一天。 護膚去眼袋 堅持才能收穫效果 眼袋其實就是下眼瞼的水腫...
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甩掉手臂的贅肉快速變瘦變緊實
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂,再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起,跟身體呈90度,用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉,是不是呈現了波浪狀的抖動,這個結果顯示你是脂肪過剩族。你該考慮局部大瘦身了。 ...
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紅薯瘦身明星瘦身食譜
現在就向你推薦富含熱量低,又頗具飽腹感的紅薯作為減肥食物!搭配以下幾套紅薯餐,讓你輕輕鬆松瘦下來,美過大明星!搭配紅薯餐減肥的同時,也一定要為自己找好心中的減肥榜樣人物,時刻想念一個窈窕大美人,一定能不斷激發你想要瘦...
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簡單運動讓你美臂清涼一夏
夏天快到了,你的手臂準備好迎接異性挑剔的目光了嗎不要為手臂的蝴蝶袖發愁,只要簡單的運動,它就可以不翼而飛哦。 下面是兩項我最喜歡的用來達到這個目標的運動。每項運動做12到15次,每次做2組,每組之間休息1分鐘。...
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動動手拍拍腿 甩“贅肉”
夏天來了,同時也不像天冷的時候能夠遮掉身體的一些缺陷,穿的少了,那麼你的身材也就暴露無疑了,大家應該知道,也就成為了那些本不太自信人們的苦惱了,但是要知道,平時沒事動動手,拍拍腿,和贅肉說拜拜吧! Q:夏天來啦,...
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八招趕走背部多餘贅肉
你覺得自己的背部同肩膀和背部有些不協調的時候,不妨看看下面的動作,你會找到適合你的運動方法。讓你同樣能擁有誘惑的美背。 自然站立式 上身前傾與地平行,收緊小腹,保持背部挺直,慢慢抬高雙臂,使之與肩膀同高。收緊肩...
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別再被坑了 解開明星們的坑爹美白防曬法
明星們的護理方法,護膚心得常常都是我們的學習物件、參考資料。但其實她們的不一定是對的,當中有很多都是“損招”哦,讓小編為你解開她們的坑爹美白法,不在被忽悠了。【更多明星護膚,看這裡】 坑爹一:徐靜蕾美白不用防曬徐靜蕾說...