-
多吃魚戒奶油 臀部自動向上翹
臀部減肥讓臀部肉肉更緊實,是很多MM的夢想,如何減臀部才能打造性☆禁☆感美臀呢?多吃魚戒奶油,臀部自動向上翹! 醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝產生障礙,使淋巴迴圈...
-
簡單4個動作 撫平凸起腰腹部
愛美的你對於腹部贅肉一定痛恨不已,收腹方法繁多複雜又毫無頭緒,下面介紹幾種簡單動作,簡簡單單,每天練習,對收腹很有效的哦!小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收穫也會不少哦。 ...
-
偏方:4步驟 byebye臀部“橘皮”囤積
人體最容易長出橘皮組織的地方是臀部,海綿組織的累積特別快,很容易使臀部線條顯得鬆弛下垂。 橘皮組織最容易形成的原因就是運動量不多的部位以及隨著皮膚的彈性變差而產生。運動不足及年齡帶來的鬆弛是橘皮組織產生的主要原因。 ...
-
偏方點穴法!每天3分鐘美臂DIY
第一步--輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂,自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。注意:不要太用力,只是輕擦。 第二步--揉燃法 用對側手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用劃小圓的方式,由...
-
4款豐胸茶 胸部一天大一號
推薦4款豐胸茶,包括木瓜玫瑰豐胸茶,桂圓紅棗木瓜豐胸茶。讓你的胸部一天大一號,健康又安全的豐胸茶豐胸發! 木瓜玫瑰豐胸茶 材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌) 作法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中...
-
10天瘦腿食譜 安全又顯效
瘦腿食譜讓你輕鬆在美食中瘦腿,還在為如何瘦腿而煩惱嗎?10天快速瘦腿食譜,安全又顯效。 腿部幾乎占了身體比例的一半,往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿,其實更能散發出女性的美。因此,擁有一雙美麗、修長的玉腿,...
-
4妙招 大腿小腿一併瘦
要瘦大腿、瘦小腿,不用複雜的方法,只要4妙招,大腿小腿一併瘦。4個快速瘦小腿的方法詳細介紹。 50下搓出小鳥腿 方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把...
-
3招“放水術” 臉蛋小1圈
常常聽到有人說:“我連喝水都會胖!”。雖然聽起來蠻誇張的,但妳可能有這種經驗:睡前多喝了杯水,隔天睡醒發現鏡子裡的自己臉腫了一圈,馬上變“大餅臉”,有損美貌不說,還會被誤認變胖了。這個時候,如何把臉變小變漂亮呢?先瞭解...
-
真人示範減肥操 每天10mins去肉肉
簡單的辦公室減肥操最適合整天在公司的OL的。真人介紹辦公室減肥操,包括腹部減肥操、小腿減肥操,還可以豐胸哦。 辦公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋……這樣的苦日子你還要繼續嗎?新生代白領,我們要健康也要美麗,午休10分鐘,...
-
針灸減肥適合20-40歲女性
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,...
-
測測你最見效的減肥法
最見效的減肥法可能未必適合你,測測適合你的最有效的快速減肥法,讓你的減肥路事倍功半吧! Type1:瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型 往往內臟器官也不太健康。運動時,應該先慢慢鍛煉好基本體力,逐漸強化肌肉力量...
-
月經前2周鍛煉 肯定不發胖
月經期怎麼減肥才有明顯效果呢,答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥,女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果,所以月經前2周鍛煉,肯定不發胖。 從不貪口、規律進餐也體態漸寬,食量不大、身段苗條照樣血脂漸...
-
十一長假的完美身材計畫書
工作忙沒時間是你逃避健身的最好理由。長假來了,你還往哪逃?走到戶外,呼吸新鮮空氣,做做有氧運動,讓你的身心放大假,應該是這一季最好的禮物。 做做運動,讓你的身心放大假 第一天:睡覺、慢跑 鍛煉不分早晚,睡飽了...
-
一天最宜瘦身五個尖峰時刻
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的,這時候,如果放縱自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替,那對正在減肥的人來說將事半功倍。 早晨一覺醒來 人體在晨起的...
-
記錄式Diet Lesson開課了!
無論如何都沒效果,到底問題出在哪裡?讓所有過程一目了然,能更好監督和警示自己的紀錄式diet課程初次登場。下定決心,這次一定要瘦下來!
-
准媽媽梅婷的駐顏心經:讓你締造眼部肌膚之美
近日,一向低調的平民女神梅婷被爆懷有8個月身孕,一躍成為各報刊頭條。但值得一提的是,將近40的梅婷絲毫不顯老態,依然神采熠熠、膚色細膩紅潤,不僅如此,閃閃的大眼睛更是明媚動人。而這都歸功於她平日非常注重眼部皮膚保...
-
初秋必備去角質產品 美容編輯熱薦
在敏感的9月裡,學會溫和清潔臉部去除多餘角質是每個MM的必修課。可是,每次來到櫃檯前,SALES總是不停地告訴你產品有多好,等到買回家才發現 根本不適合自己。到底哪款才是溫和不傷肌膚的去角質產品呢?讓專業的美容編輯告...
-
爆水神器2C粉紅佳人版踏浪而來
粉紅佳人,即爆水神器2c款,是韓國DDHOARFROST株式會社(KOREA DD HOARFROST CO., LIMITED)2013年又推出的一款高品質的補水產品。 產品功效: 1、清爽保濕,水潤淨...
-
盛夏晚間補水記 一起做仲夏夜保濕操吧!
出門遊玩了一天,在沙漠或乾燥的地帶待了一天,肌膚容易被乾燥及炎熱的肌膚所影響,水分大量流失,夜間就是強化保濕的最佳時機啦!準備好產品和我們一起做保濕操吧! 按摩眼周穴位,舒緩眼部 在全臉塗抹完保濕品後,...
-
本人真實的祛斑經歷,揭秘老中醫祛斑面膜粉
如果你也因為臉上的黃褐斑,不敢抬頭挺胸· 如果你也因為臉上的雀斑,被男友拒絕很多次· 如果你也因為臉上的曬斑,一直不被領導重視· 那麼請你認真的看下去,我叫陳小文,本人真實的祛斑經歷,揭秘老中醫祛斑面膜粉(這是...