-
天鵝式瑜伽減肥動作 做由內至外氣質瘦美人
很多女人都想做個漂亮有氣質的女人，那麼，想要有氣質肥胖的MM可是做不到的，所以，現在就來減肥吧，讓自己由內至外做個氣質瘦美人，下面就來看看今天小編給您推薦的天鵝式瑜伽減肥動作吧，簡單的幾個動作就能提升您的氣質，同時達到...
-
9款精美新娘發飾 讓新娘髮型更靚麗
這是一款簡約時尚的新娘發飾，非常玲瓏精緻的新娘皇冠發飾，戴在頭上既不會顯得過於繁複，卻又能夠起到很好的畫龍點睛作用。 這一款奢華感的髮夾是將三朵由亮鑽組成的花朵組合在一起，璀璨的五瓣花朵造型甜美可愛，戴在頭...
-
瘦身排毒進行時 好身材瑜伽搞定
減肥是女人一生的話題，好身材每人都想擁有，但是松垮的贅肉、厚實的肥肉總是在阻礙著我們。其實瘦身不單單是要鍛煉，身體內部的調理也很重要，排除毒素才會一身輕鬆嘛!小編為大家總結了幾步瑜伽塑形操，一起來輕鬆擁有好身材吧! ...
-
瘦腿提臀一起搞定 性☆禁☆感身材跳出來
肚皮舞是現下很熱的一種運動，在很多瑜伽養生館都有專門的課程。肚皮舞老師們的身材都是一級棒，纖腰、翹臀，讓我們羡慕不已。沒有時間去瑜伽館的女性怎麼辦呢?小編總結了幾個簡單的肚皮舞動作，在家也能學會，下面就一起舞動起來，跳...
-
歐美新娘髮型設計 再掀復古新娘風潮
喜慶的新年到來，好事也是成堆，就說出嫁迎娶吧，莫不是人生中的大喜事，作為待嫁娘你肯定關心那一天做什麼髮型，小編就向你推薦9款時下流行的復古歐美新娘髮型，喜歡的MM們不妨來參考一下。 將頭髮俐落地盤起，紮一個花狀...
-
5個簡單瘦身瑜伽動作 OL下班減肥好方法
完美前凸後翹的好身材是每個女性都非常羡慕的，但是想要擁有這樣的好身材，那麼你一定需要運動來幫忙的。然而面對繁重的工作我們哪裡還有時間出來運動鍛煉呢?別說是去健身房，就是連出門呼吸新鮮空氣的時間都很少。不過你不要擔心啦，...
-
明媚春季戶外登山 大自然中愉快減肥
春季天氣適宜是登山的好季節，而且來能滿足你減肥瘦身的願望，戶外運動登山運動是極佳的有氧運動之一，不僅有助於減肥，而且還能增強體質。但是登山也是需要技巧的。下面小編給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法，...
-
2013年最新盤發新娘髮型 打造唯美浪漫幸福女人
將頭髮俐落地盤起，全部頭髮弄成一個整潔的漂亮花苞，形成一股強大的氣場，氣質超捧！ 花苞處的小心機，有條不紊，搭上潔白的發帶，盡顯高貴優雅範。 簡約感的新娘盤發，整個髮型配合著禮服散發出迷人氣質，...
-
瘦臉瑜伽術 打造人見人愛尖尖小臉
擁有一張巴掌小臉是很多女生的渴望，但是瘦臉可不是那麼容易就能夠成功的。今天小編就為大家介紹一些臉部瑜伽方式，只要你堅持練下去，就能夠收穫驚喜，擁有人見人愛的尖尖小臉再也不是夢想啦。 第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈...
-
孫儷&蔡依林 性☆禁☆感女星的“瑜伽”減肥情結
在女性一直談論的減肥話題中健康瘦身無疑是女性最為關注的，那麼什麼減肥方法是最健康的呢?瑜伽則不失為一種非常實用、非常有效的方法，就連很多的女星也都選用瑜伽來鍛煉自己的身體。下面，就一起來看看這些女星們的“瑜伽”故事吧。...
-
床上七個運動 有效減肥輕鬆瘦身
其實每一個女人對美的渴望都是永無止境的，完美的身材曲線是她們一生追求的，在現在這個社會裡，很多的上百族因為久坐辦公室，造成脂肪積聚，大腿、手臂、臀部等肥胖。那麼，有什麼方法來改變現狀呢? 下面來看看床上七個運動，讓他來...
-
睡前10鐘瑜伽 擺脫疲勞家中“享”瘦
想要減肥瘦身你不必再辛苦勞累一天再出去做運動了，下面試試小編教你10分鐘睡前瑜伽，讓你擺脫疲勞在家中就能妹妹的“享”瘦，在舒減壓力的同時還能輕鬆瘦身，只要你堅持做下去，就能夠甩掉贅肉迎來苗條好身材。 睡前瑜伽動作一...
-
makiyo打人事件後複出亮相 秀甜美婚紗造型
藝人Makiyo去年2月與日籍友人友寄隆輝醉毆司機案，重挫其演藝事業長達1年；不過隨著官司告一階段，Makiyo現在也積極複出尋找機會。她22日下午在展覽場為婚紗代言走秀，身穿價值上百萬的鑲水晶婚紗相較於以往火辣爆乳...
-
浪漫花開季 一起來做春季瑜伽
瑜伽現在成為了最受歡迎的減肥健身方法，它也是一種非常科學的瘦身減肥方法，不僅可以有效的幫助身體燃燒多餘的脂肪，還能幫助身體肌肉重新塑型。所以，在這個浪漫花開的季節，小編介紹給大家幾種春季瑜伽瘦身減肥方法，快來試試看吧。...
-
簡單瑜伽小姿勢 緩解疲勞補充體力
瑜伽運動不但能夠瘦身減肥，而且還能使得身心放鬆舒緩壓力。當你壓力大時身體感到疲憊時你又可以用瑜伽來緩解。那麼有點小困怎麼辦呢?你同樣也可以採用瑜伽方法，下面就來看看這幾個瑜伽姿勢，幫你輕鬆解決身體的勞累，只需幾分鐘讓你...
-
彈力帶扭動減肥動作 燃燒腰側脂肪速變小蠻腰
腰部粗壯顯胖其實都是腰部兩側的贅肉是罪魁禍首，那麼怎麼辦能最快最有效的瘦腰呢?下面小編教你利用彈力帶做瘦腰減肥操，簡單幾個扭動的減肥動作就能夠活動到腰部肉肉，讓你加快腰部脂肪燃燒從而達到減肥瘦身的效果，快來一起練習吧。...
-
身 7個有氧運動 燃燒脂肪快速瘦身
減肥瘦身你不可能離開運動，這是減肥的必備條件。那麼在減肥運動裡面，有氧運動無疑是有效的。有氧運動能夠讓身體保持一個氧氣充足的狀態燃燒你的身體的脂肪，達到減肥的效果。每天30分鐘，每個星期至少堅持3天以上，堅持下來你就能...
-
早晨排毒清體骨盆操 開啟運動減肥之門
秋天的天氣不會像夏天那樣炎熱，在早晨伴著涼風我們正式可以做一些簡單的減肥操來瘦身鍛煉，想要瘦身的MM們前晚不要錯過這個好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選，不但矯正骨盆，還能令肌肉恢復平衡，促進新陳代謝，將體內...
-
微笑pasta趙虹喬俏皮髮型
趙虹喬是七朵花團隊的隊長，身材最高挑，也是溫柔有個性美人。近期上演的《微笑pasta》中的RITA 同樣也是受不少影迷的喜歡，現在就一起看看的那百變是時尚的髮型是如何輕鬆變化的吧。 富有女味小卷髮,真是美不堪言 時...
-
孕婦瑜伽8個注意 保護自身與寶寶的安全
現在很流行孕婦做瑜伽，而有身孕的女性在練習瑜伽時有幾個有趣的現象，比如在整個練習過程中，不斷嘔吐、容易勞累、呼吸短促，還要頻繁地上廁所。如果你正懷有身孕，其實練習瑜伽不僅能減輕以上惱人的不適，你的身體還能保持強健和柔韌...
