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臀部訓練操 打造誘人翹臀
導語：性☆禁☆感的臀部曲線可是會讓無數男生噴血喲，現在大家都把注意力轉到腰腹的曲線的，又有多少人在意過臀部的曲線呢，不要以為臀部的線條沒事，臀部下垂又肥大的可一點都不美觀哦，而且打造性☆禁☆感的臀部又不是什麼難事，幾個臀部操就能輕...
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夏季美腿攻略 四個方法打造纖細玉腿
導語：女人擁有一雙纖細美腿的話可是會為你提高不少形象分哦，女人的雙腿是非常性☆禁☆感的，女人一定要懂的保養好自己，腿部線條不美的你可要好好的學習下下面的這個幾個美腿的方法哦，為你糾正腿型，為你打造纖細筆直的雙腿。 美腿方...
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五月時尚OL街拍髮型
五一，五一假期，出去街拍一定是美眉、OL都參加的節目吧。去逛街，怎麼能少得了時尚的街拍髮型。韓國街頭最新的時尚OL街拍髮型，讓你在五月做一個街拍達人。 松松的頭髮，紮上一款鬆散的盤發髮型，充滿隨意自然的意味。墨鏡配舒...
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四個瑜伽伸展操為你護理胸部，促進胸部發育，糾正胸型
導語：總是羡慕胸部豐滿的女生，看看自己胸前的坦蕩蕩內心也會有小小的自卑跟不自信，異性朋友都跟你稱兄道弟，胸部小沒關係，今天小編就教平胸的妹紙一些豐胸的方法，四個瑜伽伸展操為你護理胸部，促進胸部發育，糾正胸型。 第1...
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PLANK運動為你鍛煉腹部的肌肉 為你重塑往日纖細蠻腰
導語：腹部的曲線是女生們非常在意的，如果腹部被贅肉佔據了的話就非常的影響到個人形象哦，在衣服的選擇上也是非常的狹隘，來做做運動吧，一些針對腹部的PLANK運動為你鍛煉腹部的肌肉，燃脂腹部的脂肪，為你重塑往日纖細蠻腰。 ...
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5.1通勤OL髮型
5.1小假期迫在眉睫，別人都出去遊玩，自己要通勤上班，心情肯定不爽。與其在那悶悶不樂的生氣，還不如換款髮型，轉變一下自己鬱悶的心情。幾款5.1通勤OL髮型，看看有何值得借鑒的吧。 中發OL，在及肩發尾上加入小卷後，女...
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如何分辨水腫腿型?如何消除水腫腿型
導語：今天小編為大家推薦一些消除腿部水腫的方法，首先來看看你的腿是不是水腫類型的，試試按壓你的小腿前側或者腳面的時候會有明顯的凹陷,而且不容易彈起來這個就是水腫類型的腿，那麼水腫腿要怎麼做才能消除呢，八個方法教你輕鬆解...
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三招腹部減肥操 快速擁有平坦小腹
導語：飲食減肥雖然好，但是運動減肥的功效要更好一些哦，飲食只能是起到輔助作用，運動更能起到鞏固的功效，一套腹部瘦身操推薦給大家，教你有效的燃燒腹部的脂肪，讓脂肪永久的遠離你，但是一定要記得堅持練習哦，這樣的效果才能更加...
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粗壯手臂多運動 甩走麒麟臂
導語：缺乏運動的關係，導致熱量消耗不完轉換成了脂肪，手臂變得粗壯，看起來會有女漢子的感覺，失去了女生的柔弱感，那麼如何才能有效的消除手臂的贅肉呢，一些手臂的運動推薦給大家，大家要每天在家堅持練習哦，這樣才會有效。 ...
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時尚OL美女簡單氣質髮型
女性在職場除了工作能力之外，外形也同樣重要。一個良好的外形絕對可以使得工作起來更加順手這已經是大家都知道的公開的秘密。一個有親和力又不失幹練的髮型是好造型的開端。這樣的幾款OL美女簡單氣質髮型把親切的風格和嚴緊的態度...
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男士如何消啤酒肚 三招教你消除大肚腩
導語：夏季是喝啤酒最爽的日子，同時也是啤酒肚患者增加的日子，晚上各種啤酒燒烤，可是你摸摸自己的肚子，圓滾滾的啤酒肚可是一點都美觀哦，尤其是男士們，可要注意了，想知道如何消除啤酒肚嗎?三個招數為你拯救大肚腩。 男人啤...
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多運動才能擁有好身材 一些消除腿部贅肉的方法推薦給大家
導語：很少有女生對自己的身材是滿意的，尤其是腿部的線條，總覺得不夠纖細不夠筆直，沒關係，腿粗沒關係，只要大家肯努力就好，一些針對腿部贅肉的方法推薦給大家，教大家如何有效的消除大腿贅肉，來看看要如何的進行運動。 1. 提...
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09冬季流行5款職場OL短髮髮型
繁忙的OL每天為事業勞累奔波，很少有時間照顧到自己的髮型，可是不代表OL們不能擁有時尚閃亮髮型！不妨嘗試一下知性的短髮髮型吧，現在的短髮 棕黃色的中分短髮髮型 NO3:不管你是成熟幹練的OL，還是俏皮年輕的可愛女生，...
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時尚OL氣質髮型
作為初入職場的年輕mm，怎樣才能在職場溝通中如魚得水呢？一款時尚又顯氣質的髮型，是你最適合的選擇。快來瞧一瞧下麵OL的時尚髮型，試試有沒有適合你的。 隨意鬆綁的馬尾，加上可愛的針線毛衣，展現鄰家妹妹一樣的真誠與親和度...
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一邊看電視一邊就能做的瘦腿動作
導語：想要腿部的贅肉消失掉，就要多運動，腿部只所以堆積了不少的贅肉就是因為缺乏運動久坐而導致的，今天我們就來學習 一些腿部的動作，來消除腿部的贅肉，讓你的雙腿變得下纖細筆直，走起來肉不會晃動，這些動作一邊看電視一邊就能...
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適合OL4款日系超甜美派對髮型
導讀：什麼樣的髮型才能讓你成為派對的亮點？現在小編就來解決你的煩惱，“按部就班”學做4款日本最流行的party髮型，這個浪漫的12月，你將成為派的風頭人物！ 你還是每次去派對之前都要花錢去髮廊做造型？你out啦！今天...
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五個瘦臉妙招分享 不打針不削骨瓜子臉輕鬆擁有
導語：不要以為明星的瓜子臉都是打瘦臉針出來的，一些臉部的運動、按摩或者飲食都是可以打造出瓜子臉哦，瘦臉不一定要靠醫學哦，你一定很想知道都有哪些瘦臉技巧了吧，下面我們就來好好的學習下，五個瘦臉妙招分享給大家，可別三分鐘熱...
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瘦腿有妙招 九個方法瘦出美腿
導語：看著人家纖細的鉛筆腿，在看看自己的粗壯的大象腿，哎，一個都抵人家三個了，同樣是女性，真實不忍直視啊，不要在給別人嘲笑你的機會，不就是瘦腿麼，別怕，小編為你推薦一些瘦腿的妙招，簡單幾個動作就能為你瘦出名模一樣的纖細...
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王珞丹《杜拉拉》詮釋OL短髮
幹練的職業裝為主，素色的休閒襯衣、毛衫外套為輔，加上清爽的短髮這就是王珞丹版“杜拉拉”除卻職場白骨精的形象以外，純淨、又帶著可愛的南方女子形象躍然紙上，讓我們一起來欣賞王珞丹《杜拉拉》中詮釋的OL髮型吧。 厚厚的劉海...
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想要擁有蠻腰戒煙戒酒刻不容緩
導語：瘦腰可不是少吃不吃就能解決的問題，腹部的脂肪一旦開始漲想收復就不是一件容易的事，那麼如何才能有效的甩掉腹部上的贅肉呢，運動飲食都不能少，當然還需要生活中的好習慣來幫忙，戒煙戒酒這些都是要改掉的哦，想瘦腹的話就開始...
