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下半身減肥操,一周就見效
下半身總是肥胖的重點，臀部、大腿總是會堆積大量的脂肪，要減掉這些肥肉，就要重點鍛煉下半身，我們不妨每天擠出一點點時間做做以下的下半身減肥操，練習一周即可見到效果。大腿運動：1日各20次 運動1、手擺頭後，雙腳分開與肩...
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明星製造海清爆炸頭PK短髮
明星製造海清爆炸頭PK短髮!海清出演的明星製造你還記得嗎?劇中和王豔性☆禁☆感飆舞的片段海清還不是現在的溫婉系標誌小短髮，而是爆炸頭天真爛漫、可愛又有放肆個性的女孩，雖然愛擺架子耍任性，但是男人的心也容易跟著而搖擺起浮，下面...
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清晨啞鈴瘦身操為你早晨添動力
睡眠的時候，我們的體溫會下降，基礎代謝率也會下降。所以，早上起來做一段時間的運動能讓全身細胞活躍起來，使體溫上升，提高基礎代謝率，讓我們一天精神充沛。 早上起床後，輕輕地刺激肌肉，對其進行鍛煉，可以增加你的肌肉，減少...
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霜淇淋減肥 夏日解暑瘦身秘方
一直以來，人們都認為霜淇淋是瘦身大計的不共戴天之敵。女孩子們吃一個霜淇淋，往往先要思想鬥爭一番的，最終只得選擇放棄。炎炎夏日，酷熱難擋，比酷熱更難抵擋的是霜淇淋的誘惑，一場無聲的戰役正在清涼甜蜜的口感與脂肪熱量的堆加...
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當心！吃西瓜減肥不變瘦反發胖
其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 第一：要減肥，西瓜不能當飯吃。雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，...
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跳拉丁舞的三大武器!
在今天的年輕人中，拉丁是不可阻擋的熱潮。無論是音樂還是舞蹈，拉丁的風格都在流行。由於現代人追求自然、隨意的特點，當前流行的拉丁舞不是與老百姓有一定距離的國標舞，而是人們長久以來喜聞樂見的民間拉丁舞。 ■ 舞者的裝束：...
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緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成
緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成!楊冪和劉愷威近日被傳同居緋聞，讓楊冪的關注度再次達到頂峰。楊冪的標誌大眼和潔白肌膚一直讓粉絲們羡慕不已，擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!面對商場裡種類眾多的美白護膚產品，我們也都已經挑花...
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月減18斤 超級肥姐的瘦身方法
將市面上的比較有名氣的減肥茶和減肥藥對比了一下，我一時也不知道吃哪個好，問了問閨蜜們的意見，卻把我一時難住了。原來減肥藥有那麼多副作用。有的讓你沒胃口，三天兩頭看著飯就想吐，體重倒是減下來了，幾天下來臉色蠟黃人也沒精神...
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楊冪林心如的Q彈美肌必殺計!
楊冪林心如的Q彈美肌必殺計!怎樣才能像明星擁有完美肌膚?明星們擁有完美的肌膚不是天生的，她們都有獨門的護膚方法，楊冪，林心如，海岩等人氣女星公佈了她們的護膚秘笈。 美肌必殺技：鎖水保濕Q彈無比 憑藉《宮》晉升內地新...
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瘦身健身舞有哪幾種
瘦身減肥舞，是一種將減肥和舞蹈完美結合起來的運動。將枯燥的減肥運動與舞蹈結合，既達到了減肥效果，又體會到了舞蹈的樂趣。 瘦身減肥舞對肥胖者減肥可以說是一個福音，減肥不再局限於跑步，引體向上等枯燥的運動。可以在舞蹈中減...
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粗糙厚繭BYE 手模級玉手保養方法
在冷冷的冬天和喜歡的人牽手是再幸福不過的事，但如果被對方摸到粗糙乾燥的雙手就尷尬了！我們的雙手平常除了平常上班要敲鍵盤、寫字或搬東西外，下了班還得回家主菜、洗碗盤和做家事，到了冬天可是吃不消啊！就算沒有情人可以牽，...
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李鴻章五日瘦身湯怎麼樣 減肥專家為你揭秘其神奇瘦身機理
通過採訪我們瞭解到，李鴻章五日瘦身湯為草本減肥產品，最大的特點是顛覆傳統的減肥藥，宣導健康減肥，不厭食，不腹瀉，不乏力。李鴻章五日瘦身湯裡有一種能代謝脂肪細胞的水溶性生物酶PLA，是脂肪代謝和體重的重要調節器。 ...
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湯唯小V臉美髮型LOOK!
湯唯小V臉美髮型LOOK!湯唯的小臉是她國際美的標誌，怎樣和她一樣，一款適合的髮型就可以神奇擁有小V臉，大臉的你是不是很期盼自己能變小臉呢?其實小臉是女孩們永久的追求，但是你知道嗎?不要開刀、打針、減肥，只要把頭髮弄得...
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利尿劑能減肥嗎 據曝光利尿劑減肥竟會致死
對於減肥方法，估計大家瞭解的都不少，比如蘋果減肥、運動減肥、針灸減肥等等都是很多人都知道的減肥方法，可是說到利尿劑減肥估計大家的瞭解都不多，利尿劑減肥其實就是很多人依賴利尿劑來排除多餘水分的一種減肥方法，而專家...
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簡易減肥操 肥胖問題各個擊破
簡單輕易消除水腫身型step1 側坐在地上，單手叉腰，用力把腰挺直。step2 盤起單腿，雙手抱著膝蓋，再將另一隻腳向前直放拉筋。step3 提起單腿，再把手儘量觸到腳踝，注意腳要保持伸直。 肌肉鬆弛，要收緊身型s...
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林依晨教你白領有機護膚方法
林依晨教你白領有機護膚方法!林依晨很注重養生怪不得肌膚這麼年輕細滑。勞累的工作之後確實應該的掉完全的放鬆，足足睡了八小時以上，固然昨晚已經用了保濕的ORGNITU晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是...
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新年減肥衝刺 10種減肥法超給力
最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一周盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。第二周增加米飯、麵條、餅、冷面、大眾麵條、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬...
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學習爵士舞7大要點
爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞屬於有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每週跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50...
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抽脂減肥好不好 3大特點輕鬆甩走贅肉
夏季是容不了肥胖的身體存在的,不僅天熱容易出汗,還會嚴重影響我們身材的美觀,面對走形的身材,求美者應該如何輕鬆解決呢?，很多女性就會採用的方法。抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種...
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歐美另類誇張髮型 獨特個性震撼全場
大家是不是覺得我們的頭髮只能做出一些很平常的髮型嗎？其實不然，想像力極為豐富的髮型設計師能夠憑藉他無窮的想像將頭髮做出足以讓我們震撼的造型，下面這幾款另類的個性髮型就是小編想要和大家分享的趕緊來看看這幾款衝擊你視覺的...
